平常而营养的晚饭

喜欢青菜，怎么做都喜欢吃，领导不喜欢吃炒熟的中国青菜，所以我单吃熟青菜的日子并不多，吃得最多的是沙拉，晚饭就是不同的肉类和沙拉。

做沙拉准备起来挺麻烦，菜要清洗，搽干或脱水，然后切细丝，再拌沙拉酱。

哪天有空自己做沙拉酱可能更健康，我每顿吃很大一盘，晚上上班也带这个。

昨天数数放入沙拉的东西，十几种，营养挺全面哈。

Roman lettuce, red cabbage，甘蓝，灯笼椒，黄瓜，红萝卜，凉薯，洋葱，brussel sprouts，青黄豆，苹果，牛油果，南瓜子，核桃。

加上煎的牛扒，就是一顿晚餐。牛肉我家领导永远只买每公斤54块的那种，如果碰到第二天过期打折更好，做牛扒也是他的爱好，我不插手：）

这是他的晚餐，我的那份牛肉少些，沙拉满满一碟。

昨天在中国店买的耗菇和杏鲍菇，用葱炒很香。