53 岁大娘6个月锻炼后的效果

我做事爱较真, 有人说年纪大了的人运动后也不会长肌肉, 我就想亲自试试.
才6个月,腿上,手上,腹部都有可肉眼可见的肌肉.
我是生完孩子有很多妊辰纹的那种,肚子上长了肉就会松垮垮的,现在也紧了.
看到我那大吃大喝的胃了? 还有我的那双大象腿基本都是肌肉了. 没办法炼下去.
当初锻炼是为了能睡个好觉, 就是自己跟着录像跳舞, 俯卧撑,plank. 到6个月瘦了3磅.
现在: 158, 108磅.