坚持锻炼一个半月了

基本上每天都有锻炼，上班那天下班后走半小时，1.5迈，不上班时走4.5-5迈。
都是快走，3.5-4.5迈/小时，incline 2-5%之间，中间跑几次，每次1-2分钟，想跑步来着，但实在是没兴趣，所以还是走路算了。
其次就是rowing，举重（一点点），这些只在不上班的日子里做。伸展运动，仰卧起坐我有时间就做。zumba 时不时跳，没有象以前那么坚持。
睡觉好了很多，跟运动有没有关系不知道，能不吃安眠药就好。
前天在网上看到一 92岁的老太跑马拉松，很是羡慕，我这辈子要能跑一次也好，但我真的很不喜欢跑步。
现在是一天不走路就觉得没干一件事，心里堵的慌。
我还为运动特地制了一个日历，每天都记上自己的运动量，也是一种督促吧。
坚持就是胜利！