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【新警世通言】丰胸需谨慎,瘦腰有烦恼

(2019-04-15 16:14:45) 下一个

对于俺的丰胸瘦腰小组长的职位,移花接木是存有质疑的。很显然,本组的几位成员,各自在丰胸和首要领域都成绩卓著:

欢颜和紫美人,分别是丰胸和瘦腰的终身成就奖获得者。一个从小到大,罩杯就ABCDE的不停增长,一个则是把小蛮腰死锁在1尺9绝不变化。

芊芊和木槿,分别是瘦腰和丰胸两个领域的最佳新人。

阿紫和阿茶,两大美女,也都胸前伟大,令人目眩。

而十项全能冠军责非小桌莫属,不但172,59,85C,而且还有迷人的锁骨,蝴蝶骨,腰窝,人鱼线,马甲线。。。应有尽有!

再看看她们贡献的丰胸瘦腰美餐食谱,更是对笑坛丰胸瘦腰事业做出了极大推动。

结果这下子俺这个组长亚历山大了。就连移花这个组外人都不免质问,你这个组长到底何德何能啊?要不你下来我做做。。。

呃,鸭梨,鸭梨。

说实话,自打俺就任以来,俺也是不断的督促即几,不能给小组拖后腿的。美女们辣莫信任俺,俺也得为小组做些贡献。

具体而言,俺也在为男士领域,这块丰胸瘦腰的沙漠地带如何开展工作积极的探索。

要说女士丰胸吧,方法比较愉悦和快捷。比如常吃小桌的酒酿鸡蛋,箫箫的西米芋羹,欢颜的山东大馒头,阿紫的空气锅炸鸡腿,阿茶的京式煎饼果子,那自然有效,还很愉快。可是男士们往往吃了丰不到那去,会跑偏倒腰部。最后,成了丰腰瘦胸。。。。呃。。。咋整?

说到底,男士要想丰胸瘦腰,害得去净身房,啊不对,健身房。呵呵呵呵。。。

俯卧撑,毫无疑问,集丰胸与瘦腰功能于同步。毕其功于一役。500在这方面做了hin多的探索。要他专门开个专题讲讲。

卧推,适合男性丰胸。嵯峨做的比较不错。只是最近他说遇到一些小问题,效果出现了偏差。这里还是要澄清一下,卧推对于增长罩杯是绝对有效滴,不管男女。只要开始卧推,半年内罩杯升一号是又绝对保证滴。至于嵯峨的下垂问题。。。我认为是不忌口,哈啤酒闹得。

对于瘦腰而言,最有效的毫无疑问是腹肌训练。如果老腰已经禁不起仰卧起坐(据说谁都不应该练这个,有伤害),那么可以平卧举腿,或者蹬三轮,半仰卧起坐等。再练练平板。

总之,腰上的游泳圈,不靠训练是很难甩掉的。

经过了一段时间的训练。俺现在还是收到了一些成果滴。最最主要的就是腹部堆积的肥膘,包括皮下的和腹腔内部的,肝脏上的,都明显的减少了。肩臂看起来结实有力多了。腰也瘦了3英寸。

人生里从来印象没有过的倒三角身材,也开始初现雏形了。

不过遇到了一些意外的烦恼,裤腰都太松了,靠勒紧裤腰带虽然还能穿,但是腰部皱褶太多,难看又难受。只好再花钱买新裤子了。。。哎,最近比较烦,比较烦,比较烦。。。

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