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人到中年，路过2020年，在我的心里，能够让健康走上坡路的事物，就是救命稻草。
2020年，不能生病，生了病去看病很麻烦，昨天看新闻里就写，医生们的压力很大，既要治疗新冠病人，又要照看日常病人，2020年，很多日常病人的病都被延期了，所以，这个时候生病，很容易被耽误了，绝对会有性命之忧，所以，2020年，能让健康走上坡路的事物，就是救命稻草。
许多年前，我在去逛Costco 的时候，看到一个人笑盈盈地向我走来，肩膀上放着一个按摩器，她神情十分享受地介绍，这款按摩器十分实用，所有人都会需要。
我说，我肩膀不酸疼啊，颈子也没有不舒服的感觉，对方将按摩器放到我的肩膀上，突然就觉得有两个不大不小不轻不重的手在我的肩膀上按摩起来了，因为是加了热的，所以觉得暖暖的，好舒服的感觉呀！
过了两分钟拿下来，顿时觉得肩膀轻松了很多，不过，有一点点小小的酸疼感，怎么按摩了几下反而感觉到酸疼了。
对方又解释道：“小小的酸疼说明你的肩部肌肉就需要被按摩了，在你日常的生活中，你的肩部和颈部肌肉不在不知不觉中紧张和酸胀，你没有感觉到，按摩几次以后，酸胀感就会在按摩中完全消失了，而且，你会觉得肩膀特别放松和舒服!”
当时我确实觉得很舒服，也觉得对方说的有道理，就买了一个，回家以后，肩部和腰部都可以做按摩，腰部从来无酸胀感，我想，我的腰部肌肉从来没有受过什么伤吧。
肩部的肌肉经过几次按摩，真的再也没有酸痛感了，于是觉得这个按摩器很棒，就又买了一个，回国带给了父母，父母很喜欢，这个等于被动运动了!
不过，我这个人确实有点小小的偷懒，没有感觉了，就不会用了，按摩器买来，一年里十个月睡大觉。前段时间，真正感觉到肩膀的肌肉不按摩就有点酸胀感了，赶紧把按摩器拿出来用，刚用的时候，痛的龇牙咧嘴的，我这人，平时有点小毛病根本不会在意的，但是疫情期我是真害怕，因为看医生不容易的，小病拖成大病，很容易被耽误，这个怪不了任何人，只有自己多加小心，多注意保健了 。
所以，忍着疼，继续按摩，还加热，三次以后，效果出来了，慢慢没有感觉了，现在，每天都按摩二十分钟了，这样舒服了很多。自己找到了个很好的保健方法，看着这个其貌不扬的按摩期，我心中呼唤了一声：“你真是我的救命稻草啊！”
Costco 买来的救命稻草，很好用，效果杠杠地！
下面视频里，是我前段时间在扣小口（换英文的麻烦，以下就称为扣小口）买到的野生三文鱼。
这种野生的三文鱼非常不错，带鱼皮的，我一直购买这种，因为有皮，做的时候不容易散，做好了以后，非常新鲜 。
要提醒大家一下的是，这种带皮的不适合生吃，好像扣小口的三文鱼就建议不要生吃，大概是怕细菌或者寄生虫吧，所以，想一个办法把三文鱼做熟了还口感很好，是一件很有必要的事情 。
我的做法，是将三文鱼切成小块以后，生抽和料酒腌渍半个小时，再用生粉和鸡蛋裹一裹，然后就可以下油锅煎到两面金黄，加上洋葱，一点儿腥味都没有，我这道菜，让最怕腥味的朋友尝过，得到无腥味的夸赞，所以非常值得一试。
这是我在扣小口买的沙丁鱼罐头，很补脑子，现在虽然人不能经常出游了，四肢不是那么活跃了，但是思维变得更加活跃了，也就是说，人们用脑子的时候更多了，所以脑细胞需要好好补一补呀。
沙丁鱼罐头不错，我很相信北美这边的产品，配合蔬菜夹在面包或者面包干里都可以，简单随意地就滋补一下，是个适合疫情期的补养方法。
祝福朋友们都能健康地走过2020，再健康地步入2021！
这疫情弄得，以前每个月去见一次按摩师傅，也没有去了。保险公司应该很高兴了，没人去报销这项了 ：）
小樹，Merry Christmas and Happy New Year ！
蝴蝶兰一如既往的美丽！
预祝圣诞新年快乐！
通常是直接煎，没有挂过鸡蛋。