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我身边的漂亮女孩与健身

(2019-10-13 07:42:40) 下一个

前不久去跳尊吧(ZUMBA)的时候,身边经常出现一位漂亮的白人女孩。

她大约二十岁出头,身材不但不胖,而且好得也太魔鬼了,为何她也这么喜欢跳尊吧,想必,是喜欢这样的一种健身形式。

一个尊吧班上,什么年龄的女性都有,什么族裔的女性都有,有的时候,会看到很漂亮的西方女孩。她们都只有二三十岁的样子,而且本来身材就很好。

在北美,女孩子很早就开始健身了,而且,健身是个习惯。

刚跳尊吧的时候,我觉得这个舞就是南美风格的广场舞与健身舞的结合,在中国,也都是四五十岁以上的人才去跳,想像当中,这个舞属于中年以上的人,而年轻人的健身,主要是那种健美操或比较强势的塑身运动,不会喜欢尊吧,但是北美不是这样,北美对运动和健身的重视,从中学生就开始了。

说起尊吧,这种运动吸引人的地方不仅仅是可以让人活动筋骨,寻找健康的生活乐趣,跳尊吧时的音乐,也特别诱人,可以让人打开心扉,放松心境。并且带有一点点小小的摇滚性刺激,那种节奏感,会让人感受到青春的活力。

(视频放到一半歌声才想起来,嘿嘿。。)

我想,在尊吧舞的班上,无论什么年纪的女人,都回到了TEENAGE ,那种小女生的天真与无邪,可以在这样的舞蹈里,重新回到心田。

身边的漂亮女孩,从现在就开始跳尊吧,永远都不会老了,无论是外形,还是那颗心,因为她找到了一种释放内心压力的好途径,采用这样的生活方式,健康与美丽也许将永远伴随着她吧。

活在这个时代的女性是幸运的,有一次,我在跳尊吧的时候,突然想到母亲和外婆那个时代的女性,觉得她们真是亏得慌。

外婆幼年还被裹裹几天小脚,幸好我外婆的父母比较开明,看女儿疼得受不了,就给放开了。

可惜外婆的脚因为裹过几天小脚,还是畸形了,她老年的时候,摔了一跤,率坏了小腿骨,之后虽然骨头长好了,可是她就不能像以前一样走路了,因为脚幼年受过伤,就无法承受受伤后的腿,外婆只好依靠拐杖了。很可惜,外婆是那么漂亮的一个女子,晚年因为不能活动自如,受了不少罪。

妈妈这代人,在读书期间是有体育课的,父亲告诉我妈妈年轻时候,跳高出过成绩,游泳也好,可惜,在中年时候,光顾着做个持重的女性,从来不蹦蹦跳跳,结果晚年开始缺钙。

母亲虽然吃了些补钙的食品,但是不运动,就是很影响骨骼的健康。妈妈近七十岁的时候,看上去还很挺拔,身材也好,七十岁以后,就有改变!

我第一次回国,隔了好几年,第一眼看到妈妈都不敢认了!

妈妈如果注意运动,现在说不定还行走如风呢。。

这次回国,妈妈也提醒我要注意健身运动了,还给了我一个健身小武器,就是这个可爱的小黄带子,有弹性,这是个十磅的,妈妈还示范了几个动作,告诉我这些动作是练什么地方的,我学着母亲的样子,当着她的面每天做几次,妈妈看着很高兴,很满意。

一代人更比一代人幸运,我身边的那个小女孩比我幸运,她或许一直都能把身材保持得像个年轻的女孩,我比我的母亲幸运,我现在就开始经常健身了,我母亲比我外婆幸运,她的脚没有受过伤,所以跌伤了以后,还可以重新开始行走。

活着,要有良好的质量,作为女性,运动能帮助女性一直保持良好的身心健康状态,走出去,那也可以成为阳光,温暖几颗花草,就是做月亮,做一轮完满明丽的月亮多好,挂于天际,也能照亮几颗迷茫的星星呀。。。。。。

 

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阅读 ()评论 (30)
评论
多伦多橄榄树 回复 悄悄话 回复 '小溪姐姐' 的评论 : 哈哈,如果身材好,跳尊吧更好看,自我欣赏也不错,谢谢小溪姐姐!
多伦多橄榄树 回复 悄悄话 回复 '闲闲客' 的评论 : 我要学习怎么做视频了,哈哈,要不怎么秀?!
多伦多橄榄树 回复 悄悄话 回复 '驻足闻香' 的评论 : 是的,有伤膝盖的可能,所以,自己掌握好尺度,不要人跳亦跳:)
多伦多橄榄树 回复 悄悄话 回复 '无法弄' 的评论 : 中国的广场舞和这边的尊吧有点不同,这里的健身性强些。
多伦多橄榄树 回复 悄悄话 回复 '梅华书香' 的评论 : 不要跳太长时间,不要太多次数,应该没有问题,好老师,不会让你的膝盖受损伤的~~~~
多伦多橄榄树 回复 悄悄话 回复 '海洋宝贝' 的评论 : 有机会,心动可以变成行动啊!
多伦多橄榄树 回复 悄悄话 回复 '南山松' 的评论 : 谢谢松松支持,有益健康的事情,一定要坚持。
多伦多橄榄树 回复 悄悄话 回复 'Rolfemom' 的评论 : 说得很对,跳舞是对喜欢的女人特别有益身心,美丽有时候是一种精神状态。
小溪姐姐 回复 悄悄话 小树跳尊吧, 身材一定跳得特别棒!
闲闲客 回复 悄悄话 小树你给我们跳一段啊。
驻足闻香 回复 悄悄话 Zumba是伤膝盖的,身边的好几个人都有体会。当然了,肯定因人而异,否则就不会有这么多人跳。
无法弄 回复 悄悄话 我也喜欢Zumba , 觉得比咱们的广场舞好看
梅华书香 回复 悄悄话 嗯,运动量非常大的,我也跳过一段时间,后来改成游泳了。咱门中国大夫说运动量过大,对膝关节不好,可是西医并无此说法,都不知道该听谁的?谢谢分享了,祝跳舞开心!
海洋宝贝 回复 悄悄话 我也喜欢Zumba, 但有几年不跳了,看文后有心动的感觉。
南山松 回复 悄悄话 跳舞是很好的健身运动,坚持跳吧:)
Rolfemom 回复 悄悄话 谢谢小树好文。 特喜欢片中的音乐, 一听就想舞起来。 常跳舞的女子散发着优雅和美丽。
多伦多橄榄树 回复 悄悄话 回复 '妈妈的故事' 的评论 : 白人女孩有白人女孩的漂亮,适合白人男的:)
妈妈的故事 回复 悄悄话 我们这里跳Zumba也可以看见很hot身材的女孩!谢谢分享!
多伦多橄榄树 回复 悄悄话 回复 '黑贝王妃' 的评论 : 哦,是的是的,王妃~~
黑贝王妃 回复 悄悄话 只要坚持,不退则进!
多伦多橄榄树 回复 悄悄话 回复 'BeijingGirl1' 的评论 : 是呀,有机会就跳跳,公司请了老师了?!
多伦多橄榄树 回复 悄悄话 回复 'cxyz' 的评论 : 小C周末愉快!
BeijingGirl1 回复 悄悄话 ZUMBA 是90年代被创造出来的健身舞。公司的健身房也有这课。如果赶上就跳一下
cxyz 回复 悄悄话 回复 '晓青' 的评论 : 身体好晚年才幸福!
+1
多伦多橄榄树 回复 悄悄话 回复 '晓青' 的评论 : 领导说得好!
晓青 回复 悄悄话 身体好晚年才幸福!
多伦多橄榄树 回复 悄悄话 回复 '杜鹃盛开' 的评论 : 太同意了,从身材的立体感上来讲,西方大多女子比较突出, 哈哈。。。哈哈。。
多伦多橄榄树 回复 悄悄话 回复 '菲儿天地' 的评论 : 我加上了英文,这样可以容易明白多了,哈哈,请喝茶!
杜鹃盛开 回复 悄悄话 小树周末好。确实一代比一代幸运。我也在健身房跳过尊巴。见过身材最好的女子是白人女子,我们中国人可望不可及,天生的:)
菲儿天地 回复 悄悄话 我也喜欢跳Zumba,女儿还教这个,你的中文让我好想了半天!:)
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