【健康养生】揭开身心健康的奥秘

人活着，身体健康才是第一要义！
人生在世，无论你处在什么样的地位，如果你的身体不给力，其他都是枉然。。。。。

 

新年伊始，大家会说：“一元复始，万象更新”，意思就是：回到原点，重获新生。
元：作为易经乾卦四德之一（四德：元、亨、利、贞），象征事物的初始，是万物的开始，春天冬雪消融、万物生发。。。。。
相对于我们的身心来讲，“元”的状态就是：
“心”的安静，
“气”的平和，
“身”的通透。
更或者说像一粒种子：平静，却充满元气。
当我们的身心，达到了这个“元”的状态，就会开始修复生命，重新焕发生机。
要达到的“归元”状态，归纳起来，就是八个字：
身正体松，
心平气和。

不用怀疑，太极拳运动，就是一项解开我们身心健康的密码钥匙。

太极，从无极到太极是修复、是跨越。。。。。。

如果你注重健康，请跟随我轻松入境，一起进入太极拳的运动状态。。。。。

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=SOUuzIOszdI