家和万事兴

 

 

 

 

【管好自己的情緒；不喜怒無常！】

人會有不良情緒，
有時是因為自己，太重視自我感受，
對事情愛計較，受一點委屈時，
就會叫天叫地，覺得不公平、生氣。

如果～
你們對一個人很好，
他如果對你好，你就開心，
如果他對你不好，就會不高興、生悶氣。

會有情緒產生，是難免，
還是要「轉換」，自己心情，
因為自己的生活，還是要過。
他是他，你是你， 
不要被對方的言行，影響自己心情。

當有人，批評你的不好，
或在背後，對你做不友善事情，來傷害你。

對方丟垃圾給你，
要把負面情緒，丟到垃圾桶，
一直想別人對不起你、不愉快事情，就是抱著垃圾不放。

做好自己的，情緒管理，
將複雜事情，轉為「簡單化」。
別人的處事態度不圓滿處，
要警愓自己，不犯了與他同樣錯誤，
更不能隨著對方的「情緒起舞」，
心情、生活，才會快樂自在！

 

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