冬季进补多喝桂圆红枣茶

 
桂圆红枣茶
功效:补血益气,消除紧张的忧郁，增加压力耐量，提升记忆力，安神镇定，帮助睡眠，松弛肌肉。

桂圆：也叫龙眼，有滋补强体、养心安神、益脾开胃、润肤美容等功效。

红枣：具有补气养血，安神、缓和药性等功效，也是补血精品。

经常喝桂圆红枣茶茶,不单增强体力，还有美容养颜的功效。

另：红枣有增强体能、加强肌力的 功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。

红枣茶还有以下几种特别介绍：
1、红枣5～8粒，放入茶壶加清水煮沸即可，可以不停加水，至无味道为止。
   功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。

2、红枣搭配枸杞：红枣30克，枸杞子15克，适量红糖。
   把红枣与枸杞子放入茶壶中，加入适量清水煮沸后，放入红糖即可饮用。
   功效：可有效地防止血压高。

3、红枣搭配薏仁：薏仁30克，红枣30克，绿茶5克。
   将绿茶用沸水冲泡待用。
   把薏仁与红枣注入适量清水一起煮至软。放入绿茶汁，即可饮用。
   功效：解毒，抗癌。

4、红枣搭配人参茶：红枣30克人参20克，红茶5克。
   将人参、红枣洗净一起放入锅中，煮成茶饮。
   功效：改善气血不足，增强体力。

5、搭配黑木耳：红枣50克，黑木耳10克，适量冰糖。
   把红枣和黑木耳（泡好的）一起放入茶壶煮沸，加入冰糖即可饮用。
   功效：补血，有效地改善贫血症状。