有天晨跑回家后，觉得后腰有些紧。后来不知怎么搞的，总之是没有做好拉伸之类的，反正腰痛了。离波士顿10K race也就不到10天。
我想，10天无所谓吧，总归能恢复啊。早上不要跑那么多就是，5K一下、游泳一下什么的，到时就没事了。然而，事常常与愿相违。4、5 天下来，不但没见好，倒是越来越僵了。从坐姿要站起来，也会见到我一脸痛苦一阵；走路更不能摇曳生姿，要硬杠杠地小心走；进出车门则要刻意找个好姿势，却还免不了呲牙。
RACE的组办方BAA开始频繁发Email，给你倒计时；告诉你那天天气会热，注意事项；不厌其烦地向你唠叨在哪里停车、在哪里领纪念体恤衫。。。搞得我更心慌了。
咋办呢？BAA的任何跑赛我都愿意参加，气氛宏大热烈，组织有经验有效率，赛程充满欢乐。这次的10K，是沿着查尔斯河畔然后跑回市中心，沿途非常美。咱没资格跑BAA的波马，参与其它RACE也很快乐啊，何况我的东家还是BAA的赞助商。
可这不争气的腰。。。
病急乱投医。我打算去尝试针灸。作为老中，我这辈子还从未试过针灸。网上搜搜，看到有一家针灸店，好似是家夫妻店。网上介绍店主两口子都是中国北京名牌中医大学毕业的，应该可以吧。我约到了当天的针灸。针灸医师告诉我，先收现金。保险也可以用，但还是先交现金，保险公司付钱了再说以后的事。我心想，你都收了现金了，怎么还会费心去CLAIM保险呢，呵呵。不过，今天我就是想要我的腰杆不痛，不管你怎么玩。
针灸女医师的英文还不错。全程不讲中文，即使我告诉她我会中文，如果她愿意讲中文的话。她给我上了11针然后出去了，留我趴那里听音乐。噎，这些针插进去还真的不痛哦。30分钟后，针灸师回来，拔掉针，疗程结束。我离开时，觉得好神奇，因为我觉得似乎腰疼好了一大半！
可是，没想到 --
第二天早上是星期三，，我去了健身房。很有自知之明，我只作一些局部肌肉的撸铁。是LEG DAY，因为还在康复，就很有节制地做了一些，然后把精力放在拉伸恢复上。在一个相当普通的站立侧身拉伸上，杯具了。腰疼，它又杀回来了，而且更加凶狠。
这这，咋整啊。我哭丧着脸。星期天就是RACE DAY啊
止痛药，木用；处方的药膏，木用；冷敷，不解决问题；热敷、泡热水澡，不解决问题。一天四五次在地上滚泡沫筒筒；用电动按摩器自己按；花钱去附近MALL的按摩店让小妹按。。。早上不跑步了，不游泳了，不举铁了。跟老妈视频，她说"哎呀，这种（伤损）两个多月才能好，我经常发生的。你还跑啥子嘛跑！"
然后，星期天到了。比赛8点开始。我5:30起来，心里默默地祈祷一下。找来KT TAPE，背上先绑着，谁知道有用没用。
8点，我站在了BOSTON COMMON的起点。因为抱有"如果感觉异样，绝不逞强，坚决退赛"的方针，我在出发时自觉靠后站。这时，瓢泼大雨倾盆而下，8千多参赛者顿时成落汤鸡 lol；喇叭里则高亢煽情地喊大家要微笑，还要一起尖叫。折腾一番后，雨小了。精英选手已经跑出去了。然后，又是一趟瓢泼大雨。。。
出发了，我开始小心翼翼但稳稳地跑起来，心里想着"腰杆，你没事吧？稍微快点，也还可以吧？"
哎，腰怎么不痛？嗨，还越跑越快了。然后，就跑完了。不痛，真的不痛。然后，我心里 high 了一整天，精力旺盛地又吃又喝又逛，好似刚刚从牢里放出来。
