性功能障碍日常怎样保健

肾虚自测法：
　　① 将小许尿液倒入一杯清水，如果水变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚；
　　② 在正常饮水情况下，夜尿在3次以上；
　　③ 小便无力，滴滴答答，淋漓不尽；
　　④ 早晨起床，眼睛浮肿；
　　⑤ 不提重物，走到三楼就两腿无力；
　　⑥ 坐两个小时以上感到腰酸；
　　⑦ 站立超过一个小时，就感受到两腿发软；
　　⑧ 总想闭目养神，注意力不集中；
　　⑨ 洗头时，头发大量脱落；
　　⑩ 总感到有困意，却睡不着，睡着了，又睡睡醒醒；
　　若同时出同以上3种情况就很可能是肾虚。
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