本人做事情爱拖延,有时候会拖上个把星期,哪怕是很容易的事情。
每天都习惯做,做熟了的事情就不会被拖延。比如唱戏,练舞。
经常拖延的事情有很多,比如:查看网上的各种账户, 给朋友家人发信息打电话, 做旅游攻略,收拾房间,清理不用的物品等等。被我拖延的事情其实都不难,但就是习惯性的拖延,一天又一天,一月又一月,一年又一年。。
我想了两个小tricks,值得一试:
1. 先做一点点开头,启动了以后就会顺理成章地完成了,大部分事情都是这样的。
2. 把要做的事情想的美好一些,想到它要觉得高兴,主动去embrace它,而不是躲避它。
每天因为要做的事情很多,所以我总是挑做习惯的事情先做。这些事情就把时间都用掉了,然后就想自己放松或休息了,然后, 就没有然后了,时间过得很快,一转眼,很多事情又被拖了很久。。其实有些事情只需要花几分钟就能完成,当天做完了,就不要每天都再想一遍并受到自己内心的谴责了。。
我以上说的都是一些容易做却被拖延的事情,不包括太难的事情。如果是很难的事情,可能你想拖延都不可能,哈哈。