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2011 (27)
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2013 (16)
2014 (2)
2020 (15)
2025 (103)
回复 '菲儿天地' 的评论 : 对,特别是饭后的有氧运动!...
原来跑步还有这个功效!
回复 '菲儿天地' 的评论 : 让大厨看笑话了 :)
看饿!
哈哈, 希望是酒后写的 :)
哎哟,可以呀 :)
回复 '菲儿天地' 的评论 : 人多力量大呀
哇,好丰盛啊!
nice
so sad
今年的Rock&Roll半程马拉松,使尽了洪荒之力, 总算跑完全程, 并做到了没有受伤, 没有摔跤,没有抽筋和没有中暑。时间比去年快了不到一分钟。我不能再要求更多。。。呵呵
2025年
一年一度马拉松,(半程)
硅谷南湾聚世雄。
飞舞烧烧翻赤浪,
摇旗阵阵响苍穹。
自惭日懒少积累,
只盼无疾善始终。
莫道今朝途路短,
汗滴额下眼朦胧。
2024年
滚石半马赛, 眉锁怨天公。 香汗湿衣外, 肌肤涂炭中。 不求配速高, 只愿初心同。 尽我洪荒力, 举杯同庆功。