晨跑，血糖 和Zumba课的突然结束

今天的晨跑是相当努力的，几乎一直跟着跑马拉松的小姐姐们的步伐。但早餐两小时后血糖166（应该低于140），严重超出正常范围。

另外今天出门以后还期待着看到金星，没有想到天空乌云遮目，金星无处可见。

晨跑后的早餐主要是：一碗豆浆，两块白面饼，两个印度油炸 Samosas，一个甜橙。。还有一些非碳水的食物,吃得很多，因为跑步以后胃口很大。

这是怎么回事呢？

说到伤心处：我们每周的Zumba课被无情的砍掉了，因为场地被乒乓球桌占据了，乒乓球桌也是无辜的，它们的场地被改成实验室了。。

我喜欢这个Zumba课程和老师。它充满了朝气蓬勃的能量和优美的音乐，但是看来以后要学习打乒乓球了。。