晨跑和血糖，不劳而获的果实和一个新玩具

不知为什么，今天早上竟然睡过了头，没有起来，跑步泡汤了，郁闷中。。。

跑友们每个人都很自律，像我这样三天打鱼两天晒网的确实不多见。

 

上面已经是昨天的事情了

今天早上成功起床，慢跑了5英里。

跑步的好处：早餐吃了两个包子，餐后两个小时的血糖竞是100！原因：吃完包子以后立刻去跑了步。

而昨天，也是吃了两个包子，没有跑步，餐后一个多小时的时候血糖还有190.

看来跑步是必须滴！

我以后还要继续在早餐两个小时后测血糖，看看跑步对血糖的影响，测一两次的数据太少，下结论也许不准。

 

同事送的无花果

 

邻居树上的百香果，落在我们的院子里

 

今天买了一个新玩具：MAC mini from MicroCenter, 花了九百多美元($927.59)，玩具中的新贵。

Apple Mac mini MCYT4LL/A (Late 2024) Desktop Computer; Apple M4 10-Core CPU; 24GB Unified Memory; 512GB Solid State Drive; 10-Core GPU/16-Core Neural Engine