周末长跑

昨晚吃了一碗麻辣烫，今天早上秤体重，差点没晕过去。到达了几个月的新高。

跑步！ 12.87英里，本来想跑个半马，但跑到最后实在坚持不下来了，一点气力也没有了。 

 

回家路上去Home Depot买肥料，顺便买了一盆一直想买的矮玫瑰, 心中幻想着未来的玫瑰园。。。

回家以后吃过饭便倒头大睡， 很久没有跑这么长了，身体也抗议了。

下午还有京剧票房的活动，强打精神起床，但结果由于各种原因，票友都没有能来参加活动，只有琴师一个人来了，现在京剧真是不景气了。

我唱了 春秋配， 牡丹亭（昆曲），贵妃醉酒，红娘。。，

上午跑步用光了力气，底气有些不足。

特地录下了一段红娘。