你是什么性格的人，就容易得什么样的病 (图)

作者：李延明 　　

每个人对生命及健康的认知不等，造成日常生活中的生命消耗也不同。消耗过量不但影响健康，也加速生命的衰竭。因个性上的偏执，致情绪过度起伏，对身体所造成的伤害，是得病的主要原因。

人的情绪一般有七种，即所谓的「七情」一喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。过喜伤心，怒伤肝，过忧或过悲伤肺，惊恐则伤肾，思虑过度伤脾。这些情绪的变化，对人体五脏的消耗是无形的，所以也常被一般人忽视。在家庭生活中，这些看不见的伤害是最为严重的。

人体的五脏对情绪有一定的承受力，情绪不稳定，不论是过当或未当，如果超过五脏承受极限，就会对五脏造成伤害而引起疾病。
 
举例来说，如果人思虑过度，所引起的情绪起伏，会产生上焦火，即胃火、肺火、肝火、心火等，都会往上走。大部分人会因此头昏、耳鸣、口乾、舌燥，睡眠不好等，这都是因为火。　
 
思与虑好像人的体温，体温有一个正常值，如果超过正常值就会发烧。孩子上学，每堂课四十五分钟要休息十分钟，目的是要让脑子有休息及缓解的机会。一般孩子做什麽都很尽兴，不管是玩也好，念书也好，最好从小让孩子学会节制，保持脑力、体力、心力的平衡，就是说保持在一个正常的范畴。
 
人长大了，反而容易失去这个平衡。因为对很多事太执着，不能合理的调节。不管工作或生活，可以很专注，但如果过於投入，就会超越自己的能力去做。每个人对不同事务的承受力不同，每个人的气力不同，体能各异，脑力也不一样。　不管脑力、体力或心力，都要去训练它。正常、合理地使用这三种力，不会产生障碍。不管脑力、体力或心力，都要靠自己去平衡调节。
 
如何调节使用，控制情绪在正常范畴内？不是整天完全没有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，或某情绪不能有一点点起伏，怕一点点起伏就对身体有伤害，别人笑不敢跟着笑，哭也不敢哭，那不就成了木头？ 　实际上，是要把情绪控制在一个适当的状态。

人的情绪常常会过当，这就是为什麽大人应从小约束孩子的情绪，不让孩子太过尽兴，久而久之他对情绪就有控制力。 对不同的事情，每个人的情绪反应为何不同？这是因为每个人都会从自己所处的角度和环境，去思考或反应事情。

好比小时候学写作文，要有人物、地点、时间，要有逻辑性，否则就没有一个确定的规范和依据。做人亦然，平时说话，为人处事，也需要有个范畴，我们称之为道轨。 人的七情也有轨道，合理使用它，对身体不但无害，反而有益，可以帮助身体五脏六腑代谢。超过脏腑正常承受范畴就不是代谢，会产生水火未济的情况。

好比用脑力和体力，本来只能跑一千公尺，可是因为跑一千五百公尺有奖品可拿，就拚命超限多跑五百公尺，这是得失心作祟。一千公尺是在自己的体能之内，不会伤害到身体，跑到那应该休息、缓解体力及气力。人体的气不是没完没了的，就像汽车一缸油能跑多远一样，有固定数据。 　

合理使用人的脑力、体力、心力，就不会有内火。如同烧水，火太盛则水易乾，容易形成上焦火而下焦寒，也就是水火未济。如果水和火能达到平衡，叫水火既济，就是处在一个合理使用的范畴内。
 
　知道生命与健康的重要，以及自己使用体力、脑力、心力的尺度，回过头再来控制情绪，情绪控制好就不会上火，而引起身体各种疾病。 情绪瞬间的起伏，对身体产生很大的气质性作用及障碍，叫气滞，中医有所谓的「气滞血瘀」，说的其实是两种病。

因气滞而导致的血淤，就像河流的流水，与封闭湖泊的水不一样，湖泊的水是死的，是不流动的水，那种水不能喝；流淌的河水能喝。这两种水，差别在於一个是死水，一个是活水。血液如河流，在人体内如果通畅无阻，就不会形成病变，水长久不流通，会形成水质改变，对人体有毒性，血液亦然。

　 体内气机运行强，并不代表不会生病。现在的人三十岁就开始生各种各样的病，从前是三十而立、四十不惑、五十而知天命，古人在五十岁左右才开始生病。过去的人没有这麽多过重的物欲、私心，情绪起伏不会太大。现在生活条件提高，人的情绪起伏却非常大。

以前在农村，就那麽几样东西，很少有人争吵，也没什麽可争吵的；城市不一样，物质太丰富了，人的占有欲及私欲太强，什麽都想变成自己的，又不见得有能力达到。怎麽办？只有靠争夺。 现在人的情绪起伏，就是为了有和没有、多了或少了，就是争这些东西。为什麽不争健康？活的健康一点，快乐一点，充实一点，不要老是争得不到的东西。

人的欲望无止境，《西游记》中，孙悟空看世人，「争名夺利几时休？早起迟眠不自由。骑着驴骡思骏马，官居宰相望王侯。只愁衣食耽劳碌，何怕阎君就取勾？ 继子荫孙图富贵，更无一个肯回头 ! 」就是说人把全部的生命都放在物上面。

「知足者常乐」，人有了温饱，进而应该调节生活，生活充实之後，更有时间，应该着重於人本身，从待人接物到修身养性，一方面加强做人的圆融，同时可以潜移默化，正面的影响到周遭的人。　总结来说，为了善待自己的身体，拥有健康，每个人必须了解控制情绪的重要，以减少生命消耗，避免疾病。