涮埽的博客

“the feeling of happiness dwells in the soul” Democritus

首页文章列表博文目录

个人资料

涮埽 (热门博主)

给我悄悄话

博客访问：

（活动）俺要学会从身心灵全方位呵护宠爱自己

(2014-07-11 15:10:11) 下一个

女人宠爱自己，就要关爱自己的身体，做个健康的女人；
女人宠爱自己，就要善待自己，远离负面的情绪，做一个快乐的女人；
女人宠爱自己，就要给自己留出成长的空间；
女人宠爱自己，就要学会享受生活，活在当下，将美丽进行到底。。

1.关爱身体，做健康女人

除了健康的饮食外，俺也要让运动成为日常生活的一部分。
俺除了周内的zumba，拳击。。课外，周末还出去徒步，一般走1－2个小时。

面向大海，春暖花开，是什么一个心情：

2.善待自己，从心开始
女人要关爱自己，先要搞好心理建设，提高内在素质，做一个快乐的女人。
女人要关爱自己，就要远离负面的情绪，面对生命中发生的每一件事情，都能够诚实地检视自己的内在反应，为自己的行为和反应负责; 学会把握自己幸福的同时，不去惊动他人的幸福。

女人要关爱自己，先要学会放松自己，俺和俺的好盆友一起小憩：

得过且过是俺的原则，俺对自己没那么高的要求，嘿嘿

女人要关爱自己，就不要被外人的评价来左右自己 zt图

女人要关爱自己，要操练成心静如水，
“（人生走）到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容……我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。《一百岁感言》杨绛” zt图

女人要关爱自己，就要不再愤青，没事儿就找人单挑，要学会与他人和睦相处。
有幸福感的女人，多半是脾气好，柔顺的女人，这个和长相，身材，能力，知识。。都没有很大的关系。zt图

女人要关爱自己，就要学会用笑脸迎一切，学会用“平静的心态，接受自己所不能改变的事，有勇气，改变自己能改变的；学会用自己的智慧，分辨兩者的差別。” zt图

女人要关爱自己，要改掉爱找茬抬杠的毛病，学会知道大多的问题是还没有答案的，女人最厉害的武器很大成度上是温柔和“脆弱”，而不是“赢，赢，赢”。zt图

女人要关爱自己，学会接受现实，狗蛋它也是个蛋。zt图

女人要关爱自己，就不再发牢骚，说谗言，让自己远离负能量。zt图

女人要关爱自己，就要学会口中没有造就，劝勉，安慰人的话语不开口，让自己充满正能量，做别人生命里的加号。zt图

爱到及至是放手，尊重他人的空间。女人爱自己，也要做到彻底顺从和接纳亲人和朋友，俗话说，“反抗不过，就学着享受吧。”zt图

3. 女人要关爱自己，就要给自己成长的空间：
走出自己的小天井，读万卷书，行千里路后，你会发现自己的狭隘是多么的无限。

做个活到老学到老的楷模：上周学的手花和胸花；

带在俺的猪踢上是这样滴：

走出家门，看看外面：去年在丽江

4。享受生活，活在当下，将美丽进行到底
女人一定要对自己好一点，应该学会享受生活，活在当下。只有会享受生活的人，才会创造光彩绚烂的生活。

上周去上的一个化妆课，据说老师还给Miss ＵSA化过妆滴

做点让自己高兴的事儿：我喜欢换换发型。

再染个恶俗的指甲。

再吃点甜点，都能让俺乐和起来：

献个新出炉的画像，朋友说眼睛画的挺像的，主要是俺的媚眼长滴好，嘎嘎：

写于2014年生日前夕