5种方法挽救經濟衰退中的婚姻

 這個月初，密爾沃基市的一名男子被控在他妻子的茶中下了一種抗憂鬱葯Lexapro。原因？ 据報道，這對夫婦為了賬單爭吵不休而他只是想讓她鎮靜下來。

每個人都知道錢上面的事情會讓婚姻關係變得緊張，尤其是一些特殊時期。有人甚至說經濟衰退導致了離婚率的上升。不過除了藥物和離婚，還是有辦法維護你家庭中的和諧的。我們特地找到紐約市家庭婚姻方面的理療師,城市婚姻與家庭理療所的建立這兼主管艾瑪，維戈魯奇（Emma K. Vigglucci），向她尋求幫助。這裡是她的一些小竅門：

1. 交談 討論你們的投資目標與花銷。“如果你們都持有不同的看法和目標，這種討論會比較有難度，”魯戈維奇說，“但是討論可以使彼此了解對方的想法，雙方應盡量達成使彼此都能接受的折中的方案，” 然後根據方案來整理事情的優先順序。

2. 為方案建立交流。每週，每兩周，每月 - 只要符合你們自己的需要 - 按時檢查方案進行的效果。“通常情況是，傢裏只有一個人管理付清賬單，而這會使雙方都平添壓力，”維格魯奇說，“讓牽涉到賬單的人都加入到商討中來。”

3. 保衛你們的聯係。當你覺得壓力大、情緒低落的時候，在情緒上與你的伴侶保持聯係可能會變得很困難。“有時候，你們甚至花了很多時間在一起，卻感覺不到彼此，”魯戈維奇說，“努力地保持聯係，至少不要做些打斷這種聯係的事。”比方說，如果你的伴侶在你工作繁忙的時候打電話給你，不要衝動地惱怒，不要馬上挂電話，告訴你的伴侶，我現在不能講電話，等中飯時我再打給你。

而且，注意尋找你們吵架的特點。“大部分夫妻會在晚上吵架，特別是周五和周日晚，”魯戈維奇說。那是因爲我們會在周五晚上安排周末的活動，在周日晚上安排下周的工作，這給我們帶來壓力。“可以選擇一些容易的方式來解決問題，”魯戈維奇說。有些可以簡單到諸如，在周五的中午來討論周末的安排，她說。

4. 用經濟的方式娛樂。每週或每兩周安排些日子，可以根據自己的需要或時間表，魯戈維奇建議，做些沒什麽大花銷的娛樂，這些事情的選擇是無窮的，像鍛煉、做手工活或者做些簡單的家務改革：一起做飯，或者去趟小集市，讀讀詩，做讀書筆記。“夫妻倆一起活動是最好的，因爲這會給他們一些除了錢、工作和孩子以外的交流内容，“ 她說。

5. 學會安慰自己。”這點非常重要，因爲很多時候我們會指責我們的伴侶讓自己生氣，“魯戈維奇說。學會從寫日記、鍛煉、冥想中平靜自己。”只要是能讓自己覺得安逸的事“，她補充道。

最後，對你們的生活而言，經濟衰退可能是你們生活中發生的最好的事。”離婚和分居會增加很多開銷，“魯戈維奇說，現在以她的經驗看，很多人不再急著離婚，這可能是件好事。她說，“這給大家一個機會來挽救婚姻。”