守住一颗宁静的心（张帆）

生活是一望无际的大海，

人是大海上的一叶小舟。

大海没有风平浪静的时候，

人有欢乐也有忧愁。

当无名的烦恼袭来，失意与彷徨燃烧着每一根神经。

朋友，别忘了守住一颗宁静的心，痛苦将不再有。

每个人的前面，都有一条通向远方的路，崎岖但充满希望。

不是人人都能走到远方，

因为总有人因为没倒掉鞋里的沙子疲惫不堪半途而废。

所以，主宰人感受的并非欢乐和痛苦的本身，而是心情。

当生活的困扰袭来，请丢下负担，

仰头遥望明丽、湛蓝的天空，让温柔的兰色映入心田。

就像儿时玩得疲倦了，找一块青青的软软的草地躺下，

任阳光在脸上跳月，让微风拂过没有褶皱的心。

当层层失意包围，请打开窗户，

让沁人心脾的新鲜空气走进来，

在芬芳甘甜的泥土气息中寻找一丝的宁静，

就像儿时，拿起蒲公英的细须，

鼓起两腮吹开一把又一把的小伞，带着惊喜闭上眼睛，

许下一个心愿。于是，心中便多了一份慰籍与欣喜。

当无奈的惆怅涌来，请檫亮眼睛，

看夕阳的沉落，听虫鸣鸟叫。

就像儿时在小院里听蛐蛐的叫声，抬头数天上闪烁的星星。

于是，一切令人烦恼的嘈杂渐渐隐去，拥有的是一颗宁静的心。

守住一颗宁静的心，你会由衷地感叹：

即使我不够快乐，也不要把眉头深锁，

人生本短暂，为什么还要栽培苦涩？

守住一颗宁静的心，你会明白博大可以稀释忧愁，

宁静可以驱散困惑。

是的，没有人知道远方究竟有多远，但是打开心灵之窗，

让快乐的阳光和月光涌进来，

宁静之心便有一支永不熄灭的快乐之歌。

守住一颗宁静的心，你便可以不断超越，

不断向自我挑战。

即使远方是永远的远方，

也会诞生一种东西————奇迹。 

[米德1]

“博大可以稀释忧愁”

星光，月色会淡化所有。。。

在此谢谢张帆美妙实用的文字。