乳房是女性身体上最娇嫩的不为之一，那么该如何呵护自己的乳房呢，小编精选11个小贴士，为您悉心奉上。
一、改变饮食习惯，采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
二、经常按摩乳房，轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入[阅读全文]
人文性情
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(2009-10-30 18:11:21)
乳房是女性身体上最娇嫩的不为之一，那么该如何呵护自己的乳房呢，小编精选11个小贴士，为您悉心奉上。
一、改变饮食习惯，采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
二、经常按摩乳房，轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入[阅读全文]
(2009-10-30 18:09:39)
想要减肥，而且既不想动刀也不想吃药，建议您不妨试试有氧运动。本期介绍的三合一原地有氧运动，可以满足您塑腰、提臀、细腿的愿望，轻轻松松达到瘦身功效。
三合一原地有氧运动有助于塑腰、提臀、细腿。
动作1
Step1：双脚紧合，在空中屈曲成90度。
Step2：呼气，将其中一只脚伸直向下放至贴近地面，但不要着地，然后吸气，放回原来位[阅读全文]
(2009-10-30 18:08:06)
柔和而温暖的棕色是初秋最明丽的颜色，明媚的暖棕演绎浓意秋妆。柔和的棕色眼影渲染出秋季的温柔情韵，表现东方女性特有的迷人风韵。
暖棕色有一种与生俱来的温柔气质，自然流露出来的沉静与典雅很吸引人，所以我决定用今季最受青睐的颜色来着重表现女人的柔软情致。
Before
一直认为棕色会显老，所以并不怎么爱用，不过这个妆容很喜欢，虽[阅读全文]
