俺想以后以粥糊口。

既保护牙口，又保护胃！_(a) _(a) _(a)

我想主要分两大类：甜粥和咸粥
甜粥大概有：八宝粥，大杂拌豆粥，白薯粥，南瓜粥，，等等。。。
咸粥大概有：皮蛋粥，鱼片粥，菜粥，，，

我的问题是想加入一些中药，像苟杞，黄屺，山药，荸脐啥的。。
可是不知道谁跟谁会打架。

你们有啥投机取巧的方子吗？而且试验过没有问题的：））
谢谢！_(a)