垫脚练习[Z]

老师说话好听， 当音乐听。爱动的， 就脚底下勤快勤快：)

家后边的棒球场石子路， 有我的健康步道。 穿袜子在上边走， 超级好。

 

[美丽风景]

回复 'erdong' 的评论 :
谢谢迩东。 跟着这个天天养生， 学不少东西。
祝健康快乐!

[erdong]

谢谢美丽分享，很好的足部锻炼方法！

[美丽风景]

回复 '南山松' 的评论 :
谢谢松松妹妹!
跳舞太好了， 脚弓练了， 手臂也练了， 心情还好!
这几天都在看天天养生， 受益：)

[南山松]

这个好,尤其是跳着舞练习,感觉更好:)
谢谢美丽分享,感恩节快乐!