健康记录- 2019年7月9日

    不知道为什么6/30嗓子不舒服，后背有些疼，有些累，就早一点回家了，体温37。食欲不错，晚上开始咳嗽，睡得不好，早上开始咳痰黄绿色，很难排出。第二天严重了一些，吃白萝卜，大蒜冰糖水，咽喉清颗粒，没有更严重，就这样咳了一周。晚上加重，白天好一些，7/3后慢慢好转，服用了川贝枇杷露，葡萄籽，一直到7/8才由湿咳变成干咳，嗓子很敏感，说话的时候容易咳。一直睡得不好，难得的是精神和心情还不错。

  这次咳嗽，学会了几个穴位，胳膊上内关穴和手腕处的鱼际穴，后背的肺俞穴可以养肺止咳。

  快好了的时候，老公也开始咳了，希望他早点好起来。看来应该是病毒性的，想来想去，应该是坐公车的时候染上的。最近追肥皂剧，睡得比较晚，每天想改变，可是一直没有效果，要做的事情积累了很多。总想着不能在这么懒下去了，只是日子一天天地溜走了，我还是没有改变。怎么办？