断食疗法

??一、断食的起源? ?? ?? ?? ??断食起源于宗教，宗教家们多有为’明心见性”、“体悟真理”而进行断食的。其中最著名的是释迦牟尼、摩西、耶稣和穆罕默德。这些圣哲都曾一次断食四十多天之久，获致体力、智力与灵力的飞速跃进，终于悟道。经典上记载他们关于断食的垂训，有如下述： ????“若五体之内有任何变患之时，先应绝食物矣”(释迦牟尼)。 ????“为了健康的关系，神会劝你挨饿，俄可以涤清肠胃，可以使人健康祛病”(耶稣)。 ???? “绝食是进入宗教的门户。”(穆罕默德)。 ???? ??流传下来，直到今天，世界上各教各派的信徒为了要促进身心健康、提升灵性，大家年年月月，都有定期和不定期的断食。 ???? ??印度的圣人甘地，一生中断食了无数次。 ??七十岁时仍曾一次断食七十多天。爱尔兰有九位领袖，在1920年抗议英国的政治迫害，断食长达九十四天。而南非共和国的福斯达夫人，六十一岁时断食一百零一天，则是世界上目前最高的纪录了。 ???? ??古人长生不老法中，有一种‘洗髓”修炼法，便是由禁食一天、两天开始，而后三天、四天等等，渐渐增加到二十八天，达到“伐毛洗髓、脱胎换骨”。 ???? ??省家畜试验所,以生长十八个月大的、产蛋能力退化的纯种来亨鸡八百六十四只进行实验，证明来亨鸡在产蛋十二至十四个月，体能老化而逐渐失去产蛋能力之后，可采取停供饲料十天及停供饮水加以“紧迫”，并于恢复供料供水四十天之后，发现老母鸡中75％已经重新回春，再度生蛋。这大规模的试验，说明了断食对生命有返老还童的功效。 ???? ??过去的科学家，都认为遗传左右寿命。现在此种理论，已为美国营养学教授马凯博士近年所作的一系列实验推翻。著名的马凯模范实验，·证实老鼠每逢禁食两天，不易生病，且寿命延长一倍。加州大学“老化”研究中心华福特教授经历三十年的动物实验之后，现在自己也每周禁食两天，相信人类亦可经由断食，而获致良好的健康，并且延长寿命。 ?? ?? ?? ??二、断食的疗法 ?? ?? ???? 1、粪便是百病之源 ???? ??家中的垃圾，日久不消除，便会因腐化而生出许多病菌来危害人体。同样，人体中的垃圾如不随日排除净尽，也会令人头昏脑胀，腹满胃滞。这种病情便是医学上所谓的“食物自身慢性中毒”。 ???? ??人体中的废物，有粪、尿、汗和二氧化碳气。其中以粪便的为害最大，大肠是专收粪便的“垃圾箱”。若不按日清除，任其堆积腐化，便会产生毒素，变成慢性疾病的生产“工厂”。感冒、头痛、气喘、发热，乃至于高血压、糖尿病、癌症、神经衰弱等等，都是这样发生的。所以，中、西医学都视便秘为百病的根源。 ???? ??因此，要想治病，首先要把宿便清除。但宿便却不是灌肠或服食泻药可以清除净尽，唯有施行断食，做一次全身的“大扫除”，彻底清“仓”，才能收效。断食一星期，宿便就会被完全排出，且排出量少则360CC，多则1800CC。 ???? ??当肠胃清扫干净之后，则不但增加了肠胃的吸收力，且使消化系统工作效率提高，营养吸收也跟着旺盛起来。如此一来，疾病自然痊愈，身体也便日趋强壮。 ???? ??身体的千千万万细胞都有吸收营养与排泄废物的功能，如果这种机能遭受阻碍，细胞就会退化衰弱，同时靠着细胞所构造的各种器官，亦随之而退化衰弱了。 ???? ?? 2、断食疗法 ???? ??引起疾病的微生物有细菌和病毒。我们知道生物的生存条件，是空气、食物、水，三者缺一，必死无疑。而禁食治疗法，正是断绝病菌的食物补给。 ???? ??病菌的体积微小，要用显微镜放大万倍以上才能看见。因此其生命力，要比人体的生命力脆弱万千倍。例如昔日令人谈虎色变的肺结核菌，如果在太阳光下暴晒，十分钟内便会完全死亡。同样的病菌寄生在人体内，如果断绝它的补给，五、六天中也都会全部饿死。 ???? ??今日医学界对于微生物所进行的战争，己不如三十多年前抗生素刚问世那么乐观，一种微生物刚刚受到遏制；另一种突变的病原体便又起而代之。真是“野火烧不尽，春风吹又生”。唯一而又彻底的办法，使只有断绝食源，将它饿死。 ???? ??断食疗法便是在一定的期间中，停止一切营养补给，使体内的病细胞无法生存。而后由体液将这些崩溃的病细胞和体内的其他毒素，以及日积月累的腐败宿便一同排泄出来。同时，依靠人体本身自然疗能的治病作用，制造出新生的细胞，进而改造身心健康。 ?? ?? ?? ??三、断食的功效 ?? ???? ??断食开发生命的潜能，使人祛病强身。一般而言，断食期间愈久，效果愈好。这可以从身体、心理、灵性三方面来看。 ???? ??1、身体的效果 ?? ???? ??一、对循环系统的疾病有效。断食后，由于脂肪消耗、体重减轻，因而减少了心脏的负荷，消除了血管内脂肪阻塞的险象，血液因而得以在体内通行无阻，便可治愈心脏病、高血压、动脉硬化，以及血液循环不良所引起的种种毛病。 ???? ??二、彻底清洁消化系统。一般人只能吸收食物中营养分的35％，但断食后的人则可达85％。对胃肠病、胃下垂、消化不良、胃酸过多、胃及肠等的溃疡、胆结石、习惯性便秘成痢疾等消化系统疾病，都能因腹内垃圾的清除，而收到不药自愈的效果。换言之，消化道清洁，便能彻底清除腐败细胞，而大量的吸收营养，重建细胞组织。 ???? ??三、可以改变体质。譬如对气喘病、体质虚弱、常常感冒、各种慢性皮肤病、过敏性疾病、营养不良症、低血压症、痔疮、夜尿症等，都有很大的疗效。 ???? ??四、加速新陈代谢。人体在断食期间，会促进各种荷尔蒙的分泌，使得器官组织加速代谢。因而对糖尿病、中风、肾脏病、关节炎、肥胖症、消瘦症等有疗效。且令断食者无论在心理上或生理上都可年轻五年至十年。例如：美国名人菲智牧师八十一岁时断食五十天，结果容光焕发，老衰现象全失。 ???? ??五、增加对细菌病毒的抵抗力，并且可以缩短种种急性病的治疗时间，使身体较易恢复健康。例如：感冒，一、二天的断食便可治好。又如淋巴腺炎、支气管炎、慢性鼻窦炎、扁桃腺炎等等，皆因身体抵抗力增强，而快趋痊愈。 ???? ??六、因为能够彻底的排泄毒素，故对各种中毒都有效，譬如酒精中毒、烟瘾、重金属中毒、工业用溶剂中毒与各种药物中毒等等。而且可以毫不困难的戒除烟、酒等不良嗜好。 ???? ??七、每年断食一星期，能预防癌症。因断食能消灭病细胞，排除废物，洗涤内脏，使人的身体从内部强壮起来。 ???? ??2、心理的效果 ???? ??一、神经系统的毛病：如中风、神经痛、神经麻痹、头痛、癫痫等等，都可以迅速而确实地减轻或治愈，对植物性神经系统及内分泌也有调节作用。 ???? ??二、心理上的转变：譬如精神病、神经衰弱、神经官能症、失眠症、性机能障碍、记忆力减退，注意力不集中等，均有改善效果。因而可以增加学习与工作的能力。性格不成熟、意志不坚的人，会变得成熟稳重、坚定果决，且能增加勇气，保持冷静，恢复其自信心。 ???? ??三、开发生命的潜能：断食后因视力、听力、嗅觉、味觉等五官的末梢神经会变得敏锐，所以内障、失聪便会康复，，同时又能使人头脑清醒、精神力加倍。例如：日本祐天上人是德川中叶的名僧。小时候从偏僻乡下来江户当增上寺的小和尚，他头脑迟钝，不能诵经。无奈之下乃实行了二十一日的断食,愿届之晨心身惧疲，消瘦的体躯看来似骸骨般，但两眼炯炯有神。从此，佑天像是重获再生一般，顿具聪明睿智，经文过目成诵，学问入耳不出，最后竟升进为增上寺第三十六代大僧正。 ?? ??3、灵性的效果 ?? ??一、使人思想灵敏、心智超脱，能够区别事物的轻重，判断价值的高低，启发人生智慧。 ??二、使人心灵升华、淡泊名利。追求性灵生活，达到天入合一的境界。 ????从以上各方面看来，断食真可说是人体身、心、灵三方面的大革命了。它能彻底改造人体，使人祛病强身。而又没有副作用，真是十分理想的健康长寿方法。 ?? ?? ?? ??扩展阅读：布鲁雷斯抗癌疗法 ?? ?? ??布鲁雷斯是奥地利人。自50年代以来，他就以本身研创的自然疗法医治许多患上癌症和其他奇难杂症的病人。有些病人甚至是被医生诊断已经无药可救，在家中“静养”的病人。据估计，他所治好的病人多达4万人。由于，所照顾的病人众多，有些甚至是千里迢迢寻求他的救治，因此，他公开了他的疗法，写成了这本书。这本书原本是以德文书写，目前已经翻成其他语文，包括英文。1991年，布鲁雷斯以91的高龄去世。 ?? ??布鲁雷斯留下这本书的目的是救助他没法亲自照顾到的病人。他穷一生的经验开发了42天菜汁断食法，一方面滋养身体，另一方面却让癌细胞挨饿。对不同的癌症，断食方式各有不同。要取得成功，就要完全遵照他的指示才行。 ?? ??当病魔缠身时，却进行断食，听起来一点也不合逻辑，可是，布鲁雷斯的病人一开始进行断食后，却觉得更加有精神和有力。在整个疗程都是这样。这本书中收录了这些病人的感激信，封封都证明布鲁雷斯治好了他们。和辐射治疗、化疗和手术不同的是，布鲁雷斯的疗法使得身体更加强壮和健康。除了癌症之外，布鲁雷斯也针对以下病症提出独特的疗法：动脉硬化、风湿、哮喘、血压过高和过低、支气管炎、前列腺癌、白内障、循环问题、便秘、惊风、咳嗽、抽筋、情绪低落、糖尿病、腹泻、头痛、发炎、失眠、黄疸病、白血球过多症、腰痛、喉咙痛、消化不良、肺痨、胃溃疡、静脉浮肿等。 ?? ??由于这本书汇集了布鲁雷斯一生的行医经验，是值得大家参考的。 ?? ??布鲁雷斯首先用很简单易懂的方式阐明他的蔬菜汁断食治癌理论 ?? ??1. 将癌细胞饿死而不伤害好细胞 ?? ??到1986年为止有40,000人的癌症与所谓不治症的病人因布鲁雷斯断食疗法而重拾健康。西医疗法用药治疗，一方面杀死癌细胞却同时把好的细菌也破坏了。依我的看法，癌细胞并非染病细胞，而是独立自主不受拘束的细胞，这些癌细胞仰赖我们吃的一般含蛋白质的食物生存，但是它们无法依赖无蛋白质的蔬菜汁生存。 ?? ??恶性肿瘤本身是独立的细胞，独立的生长。从一另角度看它并非疾病，而是当恶性肿瘤挤压、妨害体内正常细胞时，这才是疾病。所以用纯蔬菜汁断食疗法Breuss Vegetable Fasting将癌细胞饿死，进而将肿瘤破坏，这就是我的疗法，我治疗太多人（40,000多人），而且可以一再证明（有24,000人来信感谢见证）。 ?? ??2. 彻底的体内清洁 ?? ??布鲁雷斯发展出一个42天蔬菜汁断食疗法，在营养身体的同时让癌细胞饿死。此疗法之有效，在於它用清洁全身器官系统来对付癌症及慢性病，它使用的蔬菜汁富含维生素与矿物质，能让身体得到养分，同时让新陈代谢回归平衡，最後，彻底的去毒作用清除了体内的毒物、不正常的物质及废物。癌细胞依赖身体摄取的固体食物的营养而生存，在42天中因病人只食用少量蔬菜汁，而使癌的成长消失了，而病人仍活得好好的。 ?? ??3. 让细胞不窒息 ?? ??布鲁雷斯让他的病人接受蔬菜汁断食，此断食疗法不但清除代谢废物，同时清除细胞膜上的蛋白质的过量累积，这些过量蛋白质会让细胞窒息（无法呼吸）而无法产生正常的氧合作用。 ??布鲁雷斯在1989年之前的1950年，就已采此过量蛋白质危害之论，而西医於1989年才由德国的Dr. Lothar Wendt提出细胞膜上的过量蛋白质与退化性疾病与癌症的关系。 ?? ??下列现代癌症疗法（采用助长细胞的氧合作用来防癌抗癌），也均发现於布鲁士之後。 ??匈牙利Dr. Ferenycy 采用甜菜汁之疗法。诺贝尔奖得主Laureate Linus Pauling采用大量维生素C之疗法。 ??Dr. Ann Wigmore采用燕麦及小麦草之疗法。 ??闻名的Gerson Diet采用大量β胡萝卜素之疗法。 ?? ??4. 不让细胞在未成熟前分裂 ?? ??身体不断为存活而作战，随时想把体能调回健康状况，但是也会很沮丧的发现身体组织一再被破坏。为了作战，乳酸就是身体制造来复健的生长物质。但是乳酸一旦过量就产生毒性，致使细胞在尚未成熟之前就开始分裂（繁殖），这种挣扎的副产品就是恶性肿瘤，而这些不成熟的细胞未能具备细胞呼吸的能力。我们可以用“类同造病”的方法给予人体少量的（治疗剂量）人工发酵的乳酸来排除体内制造的病态乳酸。布鲁士断食蔬菜汁中即含此少量之乳酸。 ?? ??5. 没有手术刀的手术 ?? ??癌、肿瘤的发展过程中，正常细胞的生长退化而肿瘤细胞会增生，但二者均与摄取蛋白质有关。因为布鲁士蔬菜汁疗法中不含蛋白质，而使细胞无法摄取蛋白质，但是细胞无蛋白质不足以存活。所以挨饿（缺蛋白质）的红血球就会攻击非必要之物质，如不正常生长、废物、肿瘤等，这种过程就像一种没有手术刀的手术，红血球就像手术刀小心翼翼的完成清除癌细胞的手术。