外婆饮食，影响三代健康 (ZT)

　　外婆对于孙辈健康的影响不可忽视。据英国《每日电讯报》2月17日报道，美国最新研究发现，外婆在怀孕期间饮食健康，并注重女儿小时候的营养均衡，那么孙辈出生的时候会更重，身体也会更健康。也就是说，外婆的饮食习惯不仅对自己和女儿有影响，更会影响到第三代。 　　在美国科学促进协会年会上，芝加哥西北大学克里斯多夫·库扎瓦博士说：“母亲在婴幼儿时期及胚胎时期获得的营养与母亲成年时期获得的营养相比，前者对孩子出生时的体重是更重要的预测指标。”这就是说，在婴幼儿时期获得好的膳食营养的母亲，生出的孩子体重会更重。体重较重的孩子，长大后患心脑血管疾病的风险会较低。 　　研究者在30多年时间内研究了超过3000位菲律宾女性在怀孕期间的饮食习惯及她们对孙辈的影响，观测了母亲在成年期、婴儿期和孕期的饮食习惯，及外婆在孕期的饮食习惯。证据显示，母亲在婴儿时期的饮食对孩子的影响甚至超过她在怀孕期间的饮食。 　　这对于怀孕的妈妈们是一个好消息，只要保持健康的饮食习惯，吃多少数量的食物其实对于孩子出生时的体重没有太大影响，准妈妈们不必太紧张。 生命时报