长期上夜班会导致内分泌紊乱 （ZT）

研究表明，倒班工人在该睡觉时工作会增加他们患上二型糖尿病和肥胖症的几率。 研究人员表明，彻夜加班容易使内分泌系统紊乱，长期以往会造成永久伤害。 倒班工作被认为与二型肥胖、心脏病以及癌症紧密相关。 在萨里睡眠研究中心工作的科学家发现，倒班工作带来的影响已渗透到最深分子层。 专家表示，这种由夜间清醒导致的损害规模、速度以及严重程度令人吃惊。 人体内部的生物钟能让人们在白天活跃夜里休息。 这会对身体带来极大的影响，小至改变荷尔蒙分泌、身体温度，大到影响运动能力、心情和脑力运转。 这项研究刊登在《国家科学研究成果》杂志上。该报告研究了22名实验对象，调查他们身体从正常状态转为倒班状态会有何种变化。 抽血检测表明，携带DNA的那6%的基因能够在白天需要处于活跃状态。 一旦这些实验对象在夜晚工作，基因微调能力完全消失。 长期紊乱 来自萨里大学的研究员西蒙·阿彻说：“超过97%的基因将会因为不准时睡觉而不能同步进行新陈代谢。这也就解释了为什么我们经历倒时差后会觉得如此疲惫。不规律的上班时间也会导致此类症状。” 他的同事迪克教授说，身体里每个组织都有独特的运作模式，但倒班容易产生心脏、肾脏与大脑不能一起协调运作的情况。 他告诉BBC：“这是一种慢性紊乱。就像生活在一个大房子里，每个房间都有钟。现在这些钟的时间都不一致。自然而然房子的主人也就生活在一片混乱之中。” 研究表明，倒班工人在该睡觉时工作会增加他们患上二型糖尿病和肥胖症的几率。 其他研究表明，夜班工作者更容易得心脏病。 迪克教授补充说：“我们知道倒班和倒时差有着很多副作用和健康隐患。” “这些隐患和副作用只有在倒班工作好几年后才会显现。我们相信这些身体机能的改变将会导致慢性健康问题。” 来自曼切斯特大学、主攻人体生物钟研究的休·皮金斯教授告诉BBC：“这项研究表明倒班的后果非常严重。” “令人震惊的是，身体里的变化竟然能如此快就被发现。而很有可能的是，倒班导致的身体变化会高出预计。” 他强调说，这是一项短期研究，所有长期影响都不确定，但是“你可以想象这会导致许多健康问题。”BBC 中文网