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女士必读,体型与健康

(2010-08-11 16:39:48) 下一个
1.香蕉型:胸围,腰围和臀围基本相同。这是种健康的体型,多见于比较瘦的女士或运动员。



2.梨型:臀围比较大,臀部和大腿皮下脂肪多,腰围小 (〈75 cm),是典型的sexy,健康的女性体型。







3.苹果型:这种体型的特点是腰围超大 (〉110 cm),腹部脂肪过多,臀围比较小。腰围和臀围比率大于0.76。苹果型女性患高血压,糖尿病,癌症,心脏病,中风,和死亡的机率比香蕉型和梨型高一倍以上。不过苹果型女性可以通过饮食调节和增加活动来减少腹部脂肪,将体型改变成比较健康的香蕉型或梨型。


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