生命
养生保健，关爱健康。
《养生修炼专业》课程设置与学习须知（2011年6月）
一、《养生修炼专业》年级与层次说明
小学阶段：
·《养生修炼专业》一年级
·《养生修炼专业》二年级
中学阶段：
·《养生修炼专业》三年级
·《养生修炼专业》四年级
大学阶段：
·《养生修炼专业》五年级
·《养生修炼专业》六年级
二、《养生修炼专业》培训说明
·现在已经推广的课程有：《养生修炼专业》一、二、三年级课程。
·《养生修炼专业》四年级课程：我们准备在2012年推出。
·《养生修炼专业》五年级课程：我们计划在2015年底之前推出。
第一部分 《养生修炼专业》学习须知
一、在时间方面的要求
1、参加《养生修炼专业》二年级课程培训5个月之后，才能学习“三年级课程”。
2、参加《养生修炼专业》三年级课程培训10个月之后，才能学习“四年级课程”。
3、参加《养生修炼专业》四年级课程培训10个月之后，才能学习“五年级课程”。
二、学习每年级课程应具备的条件
学习不同年级课程就要具备相应的条件，凡是达不到要求者，就不能参加相应的课程学习。
（一）、学习五年级课程应具备的条件
1、不能有任何宗教信仰及封建迷信的思想行为。
2、在实证实修方面要达到一定的境界。
3、必须在学完四年级课程10个月后，才能学习“五年级课程”。
第二部分 《养生修炼专业》相关问题的说明
1、在《养生修炼专业》的培训过程中，我们决不会喧宾夺主——以传统经典或预言性及宗教性质的书籍作为教学内容；充其量最多也就是在必要的时候，介绍一些与我们技术相关的传统经典知识、原理及优缺点而已。
2、我们要传授的所有技术，都会在“课程设置介绍”中公开说明；也就说，除了我们已经介绍的培训课程外，不再传授其它任何内容。
3、我们把需要学习的内容，都已经收入到教材中了，所以，大家在还没有学完《养生修炼专业》五年级课程之前，就没有必要再去学习其他传统经典的内容了。
4、我准备在合适的时间举办预测方面的课程，并且在高级阶段，还将把预测的机理机制介绍给大家。
5、我们的宗旨是：揭示宗教的实质，揭示传统炼养方法的机理机制，传播科学系统的生命技术。
6、我们的教学目标是：运用浅显易懂、言简意赅、朴实无华的语言，讲述生命科学技术。避免使用深奥玄妙的术语语言、堆砌华丽的词藻及繁琐杂乱无章的叙述方式。从而达到易懂易学、易于记忆、易于练习的教学目的。
7、每年级的课程“主修课”都是主修、必修的内容，是我们技术中必不可少的部分；“辅修课”一般则是辅修、需要了解的内容，“辅修课”的作用主要是：使大家了解传统炼养方法、开阔视野、增加对主修内容的理解深度。
8、在三、四年级课程中关于“佛家、道家文化”的内容，一般情况下只是客观介绍一下，至于这些内容中那些是正确的、那些是错误的，我们会在恰当的时候给大家具体讲解。
如果出现任何与以上规定矛盾的情况，那就肯定是别人搞的欺骗行为。
第三部分 《养生修炼专业》课程设置介绍
《养生修炼专业》课程设置如下：
（一）、主修课
立体生命技术
（二）、辅修课
1、全面认识佛家文化
2、全面认识道家文化
3、推荐资料
《养生修炼专业》一年级课程介绍：
一、主修课
《立体生命技术》一部
二、辅修课
推荐资料
《养生修炼专业》二年级课程介绍：
一、主修课
1、《立体生命技术》二部
2、养生解剖学
二、辅修课
1、推荐资料
2、佛家文化发展史概要
《养生修炼专业》三年级课程介绍：
一、主修课
1、《立体生命技术》三部
2、饮食养生（完整版）
二、辅修课
1、推荐资料
2、小乘、大乘、汉传佛家文化内容
3、道家文化发展史概要
4、成为预测领域里行家的方法
5、人生规划介绍（提示）
《养生修炼专业》四年级课程介绍：
一、主修课
1、《立体生命技术》四部
二、辅修课
1、推荐资料
2、道家文化内容概要
《养生修炼专业》五年级课程介绍：
一、主修课
1、《立体生命技术》五部
二、辅修课
1、密乘、藏传佛家文化内容
2、道家文化内容概要
3、《圆顿研修》解析
《养生修炼专业》六年级课程介绍：
一、主修课
1、《立体生命技术》六部
二、辅修课
1、推荐资料
2、《圆顿研修》解析
各年级课程具体如下：
《养生修炼专业》一年级课程
主修课：《立体生命技术》一部
第一章 养生内容与观念
第一节 养生内容简介
第二节 养生观念
第二章 饮食养生法
第一节 人体营养概要
第二节 人体能量
第三节 膳食量与能量来源
第四节 饮食的成分及作用
第五节 饮食知识的应用
第三章 心态、情绪养生法
第一节 心态五境界（一）
第二节 不良情绪的影响及改善方法
第四章 动态养生法
第一节 拍打法
第二节 蛹动法
第三节 颤抖法
第四节 行走法
第五节 慢跑法
第六节 静功通用收功法
第七节 高位俯卧法
第五章 静态养生法
第一节 腹式呼吸法
第二节 速效呼吸法
第三节 松、静、无为养生法
第四节 卧炼法
第五节 提肾法
第六节 音通法
第七节 静养法
第八节 聚能法
附：相关术语
第六章 应用
第一节 成功要素论
第二节 修炼要素论
第三节 分拆习练法
第四节 信息接收态
第五节 具体应用
第七章 理论规律与应用
第一节 人体系统论
第二节 生物信息全息论
第三节 信仰宗教人的种类
附1：常见高蛋白食物
附2：富含核酸的食物
辅修课：推荐资料
第一章 精品文章推荐
第一节 传统文化简述
第二节 周天知识概要
第二章 季节养生法
第一节 春季养生法
第二节 夏季养生法
第三节 冬季养生法
第三章 人生主要阶段的养生要点
第一节 青壮年阶段的养生要点
第二节 更年期阶段的养生要点
第三节 老年阶段的养生要点
第四章 经典赏析
二年级课程
主修课：《立体生命技术》二部
第一章 饮食养生法
第一部分 人体营养
第二部分 食物营养
第三部分 食物安全
第四部分 营养缺乏与过量
第五部分 膳食结构与配餐
第六部分 食用方法
第七部分 营养强化与保健食品
第八部分 饮食技术
第二章 静态养生法
第一节 无形采能技术
第二节 观想法
第三节 采光技术
第四节 无极桩
第五节 洗髓技术
第六节 大周天技术
第七节 自我保健法
第三章 智慧的机理及应用
第一节 身体系统构成论
第二节 身体物质层次论
第三节 认识方法的种类
第四节 学习的条件与方法
第四章 理论规律与应用
第一节 聚能的目的与作用
第二节 判断层次高低的方法
第三节 能量路线论
第五章 教学技术
第一节 群体效应
第二节 教学过程
第六章 治病的原理与技巧
第一节 局部治疗法
第二节 整体治疗法
第三节 模糊疗法
辅修课1：推荐资料
第一章 辟谷技术
第一节 辟谷技术（一）
第二章 经典赏析
第一部分 方法
第二部分 理论
第一节 能量物质论
第二节 事物规律论
第三章 关于传统文化
第一节 关于“中华传统文化”的思考
第二节 复兴中华文明无法回避的几个问题
辅修课2：养生解剖学
第一部分 运动系统
第一节 骨的形态构造
第二节 全身骨的分布和特征
第三节 骨的连结
第四节 肌肉
第二部分 神经系统
第一节 概述
第二节 脑
第三节 脊髓
第四节 植物性神经
第三部分 内分泌系统
第四部分 呼吸系统
第五部分 消化系统
第六部分 循环系统
第一节 心血管系统
第二节 淋巴系统
第七部分 生殖系统
第一节 男生殖器
第二节 女生殖器
第八部分 泌尿系统
第一节 概述
第二节 肾
第三节 输尿管、膀胱和尿道
辅修课3：佛家文化发展史概要
第一章 印度佛家文化发展史
第一节 绪论
第二节 小乘佛学阶段
第三节 大乘佛学阶段
第四节 密乘佛学阶段
第五节 佛教的流传
第二章 汉传佛家文化发展史
第三章 藏传佛家文化发展史
第一部分 藏传佛家文化发展概述
第二部分 藏传佛教的主要宗派
第一节 宁玛派发展史
第二节 噶举派发展史
第三节 萨迦派发展史
第四节 噶当派发展史
第五节 希解派发展史
第六节 觉囊派发展史
第七节 格鲁派发展史
第八节 觉域派发展史
三年级课程
主修课：《立体生命技术》三部
第一章 静态养生技术
第一部分 入定技术
第一节 入定技术概述
第二节 修炼前的准备工作
第三节 松、静、定训练法
第二部分 “三调”的应用与初级阶段的反应
第一节 “三调”的应用
第二节 初级阶段的效应、反应
第二章 生命的运行机理及技术
第一节 生命的运行机理
第二节 气化技术
第三章 理论规律与应用
第一节 信息载体论
第二节 生命体功能状态高低的划分及标准
第三节 能量级别论
第四节 修炼的实质
第五节 万物运行的动力模式
第六节 定数、变数规律及方法
第七节 学习者的种类
第八节 目标方向论
第四章 智慧的机理及应用
第五节 脑科学知识及理论
第六节 信息系统的处理技术
第五章 应用
第一节 如何对待“佛家道家文化”？
第一部分 成为行家的方法
第一节 学习者的学习认识误区及解决方法
第二节 修炼中的误区及解决方法
第二部分 生命技术及规律在生活中的运用
第一节 婚姻、家庭、事业与修炼
第二节 入世修炼技术
第三部分 功能的层次及鉴别方法
第一节 功能概述
第二节 功能的层次及鉴别方法
第六章 治病的原理与技巧
第一节 疾病的分类
第二节 “信息能量”治病的原理总论
第七章 慧眼功能
第一节 慧眼功能的种类及原理
第二节 功能预测法
第三节 学习的技巧
第八章 《养生修炼专业》一二年级的课程要点及应用技巧
第一节 一年级课程的要点及应用技巧
第二节 二年级课程的要点及应用技巧
辅修课1：推荐资料
第一章 辟谷技术
第二节 辟谷技术（二）
第二章 精品文章推荐
第一节 对迷失者的善意劝告
第二节 修炼者现在普遍存在的问题及解决方法
第三章 经典赏析
第一部分 养生方法
第二部分 诊病、治病技术
第三部分 保健、治疗方法
辅修课2：饮食养生（完整版）
第一部分 人体营养
第一节 蛋白质的组成、分类及作用
第二节 碳水化合物的分类及作用
第三节 脂类的种类及作用
第四节 常量元素概述
第五节 微量元素概述
第六节 维生素概述
第七节 水概要
第八节 膳食纤维概要
第二部分 食物营养
第一节 植物性食物
第一讲 谷类
第二讲 豆类及其制品
第三讲 蔬菜类
第四讲 水果类
附1：薯类
附2：食用菌类
第二节 动物性食物
第一讲 蛋类及制品
第二讲 乳类及制品
第三讲 水产类
第四讲 畜禽肉
第三节 食油、调味品及其他食品
第一讲 食用油脂
第二讲 调味品
第三讲 其他食品
第三部分 食物安全
第一节 预防食品污染及食物中毒
第一节 食品污染与预防
第二节 食物中毒与预防
第四部分 营养缺乏与过量
第一节 营养缺乏概要
第二节 营养素过量概要
第五部分 膳食结构与配餐
第一节 膳食结构概要
第二节 膳食指南
第三节 营养配餐概要
第四节 食谱的编制
第六部分 食用方法
第一节 烹调方法与营养
第七部分 营养强化与保健食品
第一节 营养强化概述
第二节 认识保健食品
第三节 保健食品的功效成分
第一讲 益生菌与制品
第二讲 具有保健功能的微量营养素
第三讲 具有保健功能的碳水化合物
第四讲 蛋白质、多肽和氨基酸
第五讲 功能性脂类成分
第六讲 功能性植物化学物
第四节 保健食品的功能原理
辅修课3：小乘、大乘、汉传佛家文化内容
第一章 印度佛家文化内容概要
第一节 小乘佛学内容概要
第二节 大乘佛学内容概要
第二章 汉传佛家文化内容概要
辅修课4：道家文化发展史概要
第一章 道家文化史总述
第一节 春秋战国之前的文化史
第二节 道家文化发展史概述
第二章 道家阶段
第一节 春秋战国时期的道家文化史
第二节 秦、西汉道家文化史
第三章 道家、佛家融合阶段
第一节 东汉道家文化史
第二节 三国、晋代道家文化史
第三节 南北朝道家文化史
第四章 道家、佛家、儒家融合阶段
第一节 隋、唐、北宋道家文化史
第二节 南宋、元朝道家文化史
第三节 明朝、清朝道家文化史
辅修课5：成为预测行家的方法
辅修课6：人生规划介绍（提示）
四年级课程
主修课：《立体生命技术》四部
第一章 静态养生技术
第一节 松、静技术
第二节 三调的机理、作用
第三节 声音修炼法的原理及方法
第二章 动态养生技术
第一节 硬气功的原理
第三章 心态、情绪养生法
第三节 心态五境界（二）
第四章 揭示传统精气神的实质
第一节 精的实质及种类
第二节 气态物质的种类及作用
第三节 人体机能及相互作用关系
第五章 生命的运行机理及技术
第三节 气化系统及气化过程
第六章 理论规律与应用
第一部分 生命能量论
第一节 能量系统动态平衡论
第二部分 人体中物质、能量、信息的相互关系
第七章 生物化学
第一节 细胞的构成及功能
第二节 有机化合物概说
第三节 蛋白质的构成及结构
第四节 核酸化学
第五节 酶的本质及作用
第六节 体液
第八章 治病的原理与技巧
第一部分 疾病的分类、治疗、原理与养生修炼
第三节 生命、系统个体差异论
第四节 系统功能论与定势论
第五节 养生、修炼的内容
第二部分 诊、治疾病的全过程
第一节 在诊、治疾病的过程中应注意的问题
第二节 治疗疾病的原则
第三节 身病、心病治疗法
第九章 应用
第一部分 成为行家的方法
第三节 提高鉴别能力的方法
第四节 选择方法的技巧
附：实修强化训练
第十章 慧眼功能
第四节 用功能找事物的方法
第五节 思维传感与他心通
辅修课1：推荐资料
第一章 修炼中的三大基本技术
第二章 经典赏析
第一部分 技术原理解密
第二部分 养生方法
辅修课2：道家文化内容概要
第一章 道家阶段内容概要
第一节 春秋战国时期道家文化的内容
第二节 秦、西汉道家文化的内容
第二章 道家、佛家融合阶段内容概要
第一节 东汉道家文化的内容
第二节 三国、晋代道家文化的内容
第三节 南北朝道家文化史
第三章 道家、佛家、儒家融合阶段内容概要
第一节 道佛儒融合萌芽期
第二节 道佛儒初步融合期
第三节 道佛儒正式融合期
第一讲 宋朝、元朝道家文化的内容
第二讲 明朝、清朝道家文化的内容
第五章 道家文化的构成
第四节 道教科仪（礼仪）
第五节 道教的神仙信仰（神仙谱系）
第六节 道教的仙境、宫观（神仙境界）
《养生修炼研修班》五年级课程
主修课：《立体生命技术》五部
第一章 生命的运行机理及技术
第四节 经络的机理
第五节 揭示周天修炼法的机理
第六节 身体的姿势与能量的关系
第二章 生命论
第一节 生命系统论
第三章 生命能量论
第二节 人体获取能量的方式
第三节 人体消耗能量的方式及防治方法
第四章 身体系统
第一节 身体系统构成总论
第二节 身体各能量系统之间的关系
第三节 立体修炼法
第五章 修炼层次论
第一节 修炼“身体系统”的技术
第六章 系统规律
第一节 系统平衡律
第二节 系统动态平衡律
第三节 系统分合规律
第四节 对立统一与阴阳根本律存在的问题
第七章 理论规律与应用
第一节 人体机理论
第二节 信息载体论（高级）
第三节 心传
第四节 受魔难的作用
第八章 应用
第一节 修炼全程需要的所有内容
第二节 修炼的实质
第三节 能量级别论（高级）
第四节 信息系统能力论
第五节 类型特点选择论
第九章 三论的基本内容概述
第一节 控制论
第二节 信息论
第三节 系统科学与系统论
第四节 战略决策的整体观
辅修课1：推荐资料
第一章 精品文章推荐
第二章 经典赏析
辅修课2：密乘、藏传佛家文化内容
第一章 印度佛家文化内容概要
第三节 密乘佛学内容概要
第三章 藏传佛家文化内容概要
第一节 宁玛派内容概要
第二节 噶举派内容概要
第三节 萨迦派内容概要
第四节 觉囊派内容概要
第五节 希解派内容概要
第六节 觉域派内容概要
第七节 噶当派内容概要
第八节 格鲁派内容概要
辅修课3：道家文化内容概要
第四章 道教流派概述
第一节 道教派别概述
第二节 宋、金、元朝时期的道教流派
第三节 丹鼎派内容概要
第五章 道家文化的构成
第一节 道家文化体系的构成
第二节 道家文化的教义
第三节 道家文化的练养方法（方术）
第四节 道教科仪（礼仪）
第五节 道教的神仙信仰（神仙谱系）
第六节 道教的仙境、宫观（神仙境界）
第六章 道家炼养方法及效应介绍
第一节 炼精化气的全过程
第二节 炼精化气阶段的效应
第三节 道家的主要炼养方法概述
第四节 内丹术的修炼程序
第五节 内丹修炼境界及效应概述
第六节 内丹三关修炼的境界及效应
第七章 道家“观念、认识、实证方法”的发展变化
第一节 道家文化中“生死观”的发展变化
第二节 道家文化中“形神关系”的发展变化
第三节 道家文化中“实证方法”的发展变化
辅修课4：《圆顿研修》解析
《养生修炼研修班》六年级课程
主修课：《立体生命技术》六部
第一章 生命的运行机理及技术
第七节 揭示内丹术各阶段修炼方法的机理
第八节 修炼时所采用技术的机理与技术
第二章 入定技术
第四节 入定开始阶段的技术及原理
第五节 入定的第一阶段
第六节 入定的第二阶段
第三章 能量系统解密
第一节 能量系统的运行机理
第二节 实修第一阶段使用的技术及原理
第三节 实修第二阶段使用的技术及原理
第四节 实修第三阶段使用的技术及原理
第四章 元神论
第一节 元神系统概述
第二节 身体与元神系统的相互作用
第五章 生命能量论
第四节 各系统的能量来源
第五节 各系统整体能量的高低变化
第六章 生命论
第二节 维层的划分与生命形态
第三节 生命载体论
第七章 生命科学涉及到的所有内容总述
第一节 总述生命科学的大概内容
第八章 生命系统自控总论
第九章 从生命科学的角度看佛家、道家文化
第一部分 解密：佛家修炼的全过程
第二部分 解密：道家修炼的全过程
第一节 解密：内丹修炼中各阶段的内涵及方法
第二节 解密：道家的双修层次及方法
辅修课1：推荐资料
第一章 精品文章推荐
第二章 经典赏析
辅修课2：《圆顿研修》解析
