你的身體不會說謊——肌肉抗力學 讓你輕鬆分辨好壞對錯

《你的身體不會說謊》（Your Body Doesn’t Lie）一書中，收錄了關於食、衣、住、行等人們方方面面生活中的事物，直接告訴我們哪些物品、哪些行為對我們人類身體健康有益或有害。這些研究，後來更發展成為「行為肌肉抗力學」，對於預防醫學非常有貢獻…… 
                            文／李唐峰 

現代科技日新月異，多樣化的產品推陳出新，讓人目不暇給。然而，選擇增多的同時，卻讓我們更難以分辨物品的好壞。例如層出不窮的黑心食品就是一例，一般人用肉眼難以分辨其真偽。然而，早在15年前（1995年），卻有一本名為《Power Vs. Force》（可暫譯為：有益能量與有害能量）的專書，悄悄地在科學界中發酵，該書作者大衛‧霍金斯（David R. Hawkins）博士經過長期、大量的實驗證明，透過人體肌肉抗力的大小，即能判斷人、事、物的真假以及好壞與善惡；而且肌肉完全不受人的主觀判斷影響，就算人本身的思想意識認為好，而肌肉認為壞，它就會減弱抗力。人的主觀意識無法改變肌肉的抗力大小。 

身體健不健康？肩肌知道！ 
這個領域源自20世紀初期。當年，西方預防醫學界開始注意到，人體各部分較大的肌肉與各器官有相互對應的關係：當某一器官有問題時，它對應的肌肉力量也會變弱。因此，透過輕觸反射區，從肌肉的反應就可以判斷身體各個器官的機能，並判斷神經與情緒失調的狀況。 

早在1964年，一位美國脊骨神經醫師喬治‧古德哈特（George Goodheart），與多位醫師累積了十多年的研究發展，開發出一套自然療法，讓衰弱的肌肉力量恢復正常，連帶也刺激人體的自癒力量。當吃的食物、營養品、藥物或其他治療方法對該器官有益時，它對應的肌肉力量會變強，反之則變弱。 

「應用肌肉抗力學」的肌肉測試方法 （一）測試「實際物品」的好壞  兩人皆平穩站立。「受測者」任選一手拿著「被測物」（如：礦泉水瓶）靠在自己胸前（如：圖中女子左手拿礦泉水瓶靠在胸前），另一手向身體側面方向水平伸出（如：圖中女子右手）。「施測者」以一手輕壓在「受測者」持有「被測物」之手的肩上（如：圖中男子之右手輕壓在女子左側肩上），另一手置於「受測者」水平伸出之手的手腕處（如：圖中男子之左手輕置於女子右手手腕上。準備妥當後，「受測者」對自己水平伸出之手的「肩肌」出力，而同時「施測者」對「受測者」水平伸出之手的手腕施力，若「受測者」之肩關節很快就鬆開，導致水平之手下落，表示「肩肌」抗力弱，該「被測物」對人體不好；但若肩關節有卡住、鎖住之感，表示「肩肌」抗力強，該「被測物」對人體有益。  （二）測試「陳述」的真偽 若要測一個「陳述」之真偽，「受測者」非受測之手（如：圖中女子之左手）採垂直自然下垂之勢即可。而「施測者」口述該「陳述」後，兩人同時施力，看看是否「受測者」肩肌能抵抗「施測者」之壓力。     （三）測試「圖片」的好壞 德蕾莎修女（Mother Teresa）是好人嗎？您覺得呢？您可以自己測看看！如圖，「受測者」看著想要測試的人、事、物，然後兩人進行測試即可。

古德哈特為這個領域取了個新名字──「Applied Kinesiology」（可暫譯為：應用肌肉抗力學）。「應用肌肉抗力學」領域的研究顯示，健康的人胸腺比較大，不健康的人胸腺會縮小，免疫力的強弱則直接受到胸腺所分泌的賀爾蒙所影響；而胸腺所對應的肌肉是肩肌。亦即，當肩肌的抵抗力減弱，就表示胸線縮小、人體的狀況不健康。 

在1964年時，古德哈特醫師還進行了一個令人震驚的試驗：只要將「代糖」（會降低人的免疫力，對人體不好）放在胸口（即胸腺位置），就可以讓此人的肩關節忽然鎖不緊，肩肌抗不住壓力。古德哈特測試了非常多的食物、食品，歸納出一項重要的發現：只要對身體健康是負面影響的，都會讓肩肌抗力減弱。 

食衣住行樣樣行！幫你測出最健康的生活之道 
1970年代，國際預防醫學學會會長約翰‧戴門（John Diamond）醫師更進一步發現，人體的肌肉，尤其是手臂與肩膀間的三角肌，還可測出姿勢、聲音、情緒、穿著、環境、燈光、圖像、表情等等對我們人體的免疫力有益或有害。而且只要看著想測的東西、或置身某環境中、或只要能夠用語言「陳述」出來的事物就可以測試。這使肌肉測試應用更廣，不需要像古德哈特的實驗一樣，一定要放在胸前。

戴門的研究成果，發表在他1979年出版的著作《Your Body Doesn’t Lie》（可暫譯為：你的身體不會說謊）。其中的許多發現，現在透過其他科學儀器，都可以獲得驗證。例如：目前在一般市場買的蔬果，有許多都測出負面的能量（也就是肩肌抗力軟弱）；而在生機飲食店買的蔬果，大多都測出正面的能量（也就是肩肌抗力強而有力）。白吐司會使抗力減弱，全麥吐司則使抗力增強。一般而言，紅茶的抗力較弱，綠茶的抗力較強。另外，他也發現在邉俞岷缺??矔?辜缂〉挚沽?p弱，會降低免疫力。 

書中有一個有趣的案例：一家糖果店的兩名中年女店員，在糖果店中工作了許多年。一年多前，兩人覺得很容易疲倦、心情低落、睡眠品質很差；更糟糕的是，兩個人的體重都增加了45磅左右（都是大腿和臀部變胖）。戴門醫師在询问了兩位女士過去一年多來所發生的一些事情，其中有一件事情引起了他的注意：糖果店的店主為了增加室內的亮度，一年多前在店裡加裝了8盞250瓦特的水銀燈泡。 

於是戴門前往店中做測試，當燈全亮時，這兩位女士的肌肉抗力都減弱；當把這8盞水銀燈泡關掉時，肌肉抗力都變強。另外，戴門給兩位女士戴上棉質黑色大帽子時，即使燈全亮，肌肉抗力都還很強。於是戴門建議這兩位女士工作時都戴棉質黑色的大帽子，但其中一位女士不願意照做，這也正好有了實驗組與對照組。兩個月後，戴帽子的女士恢復正常，沒有戴帽子的女士問題依舊。 

《Your Body Doesn’t Lie》一書中，收錄了食、衣、住、行等人們方方面面生活中的事物，戴門醫師直接告訴我們哪些物品、哪些行為對我們人身體健康有益或有害。這些研究，後來更發展成為「行為肌肉抗力學」（Behavioral Kinesiology），對於預防醫學非常有貢獻。