永远是学生

第一次做博客, 人生要学的东西太多了, 就让我永远做个学生, 活到老, 学到老。。。
正文

怎样做才能更幸福?

(2011-03-02 19:07:24) 下一个

人生只有一次,幸福不幸福就看自己!
下面的练习是学来的(原本是英文),和希望幸福的人分享。

1, 感激日记- 每天写下5件值得感激的事。
2,每天写下3件顺利的事情,和为什么顺利。
3,练习做好事,可以是随机的像给老人让座,也可以是有规律的,像每星期给一个孤独的老人打电话。
4, 享受生活的点点滴滴,比如和孩子一起尽情玩耍。
5, 学会忘记负面的不重要的事。
6, 给家人,孩子和朋友时间,好的关系对每个人( 包括内向的人)都很重要。
7, 照顾好自己的身体!!!

 

[ 打印 ]
阅读 ()评论 (0)
评论
目前还没有任何评论
登录后才可评论.