晓青
拥有健康的身体，保持良好的心态，创建美好的生活。
随着医学的发展，很多过去我们不知道的病都被发掘出来了。比如自闭症，忧郁症，这都是过去没有听说过的病。
说到忧郁症，很多人都谈病色变。说这是一种人的大脑缺了什么而发病的疾病，只能用西药治疗。很多人得终生服药。
其实，我们人体里无论是细菌病毒还是其它好东西坏东西，都是齐全的。有人患这样的病，有人患那样的病，就是因为这些好东西和坏东西不平衡了。而我们常常说的治病和疾病痊愈，就是通过各种各样的方法，让这些东西又平衡了，所以我们的身体就又恢复了健康。
所以，人体的平衡非常重要，西医讲细菌病毒不平衡，就会生病，中医讲气血阴阳不平衡，就会生病。
为什么会有不平衡呢?闹事儿呗。
我们常常一说到和谐维稳就皱眉头，其实这是健康的基本保证，大处是这样，小处是这样，人体更是这样。
现代社会，人们追逐利益，追求美好的生活，更美好的生活，更更美好的生活。其实，我们个人真能享受得到，享受、消受得了的东西非常有限。生拉硬扯非要强加给自己，导致的就是一系列的不平衡，身体的不平衡，内心的不平衡，物质生活与精神生活的不平衡。还有很多很多。
人的能力也各不相同，加之能力都是有限的，所以，在奔命和奋斗的路上几乎每个人都在超负荷地运转着，这种超负荷，不仅仅是我们感觉得到的疲劳，紧张那么简单。我们的人体内部，各个器官，还有细胞等等的，都受累于我们的折腾。
这些连锁反应带来的后果，可想而知，各种疾病便不请自来。我们常常看到一个原本欢蹦乱跳的人，一个健健康康的人，突然间就病了，没有多久就离开这个世界了，很可怕、很恐怖。看到这些，于是很多人会在接下来的日子里，加强锻炼身体，频繁做体检，偶尔也会给自己放几天假，或出门旅个游。
可是没有多久，我们又都像好了伤疤忘了疼一样，恢复了往日的一切。继续我们的追梦。
人总是这样的，这不是某个人或某些人的行为和习惯，而是人类共同的特点，有条件的都会这么去做的。正常。
随着年龄的增长，我们身边的人，周围的人，都开始有了发生各种毛病的信息，很多人不大在乎，觉得年老生病很正常，其实这也要看什么病，跟身体器官退化相关的病，确实有些是只能与它很平共处的，但有些疾病，还是可以预防的，生病了也能通过改变自己，改变环境条件，让身体的强壮来压倒病态。
常常看到不少人说到忧郁症，我们听说的和看到的确实不少，很多人身边就有这样的人，有些人用药物控制着，有些人则需要住院治疗，还有些人治疗的过程中不幸身亡。有些因为病情控制得不好，有些则因为药物的副作用。
病了，总是要就医的，怎样了解疾病，面对疾病，怎样跟疾病做斗争，这是我们生活中的一大学问。因为它涉及到我们治病的选择，也涉及到我们能准确地把握病情治病和身体恢复的速度以及程度 。
说一个实例吧，关于忧郁症的。
我有一个闺蜜，是几十年的亲密朋友。
她家庭幸福，有一个独生女儿。女儿从小经常跟着她周末的时候上班，那时候我也经常周末加班，所以，这孩子可以说是我看着长大的。非常好的一个孩子。
父母工作的时候忙，孩子从小跟奶奶在家的时间多，奶奶对孩子没有爸妈那么上心，管学习也没有那么大的能力。孩子的学习一般，但还是考上了普通大学，叫二本。
大学毕业了，找工作很难，那时候我认识的另外一个朋友，是自己开公司的。我把这孩子介绍给了她，请她帮忙先给个事儿做，算是积累点工作经验。因为专业完全不对口，她只能做些杂事儿。
我对朋友的帮忙很是感激。毕竟没有任何工作经验的人，在找工作的时候是更困难的，加上读书的学校、专业都很普通。
朋友还是很帮忙的，我一直说能不能找个能长干的事儿，她把这孩子推荐到了总公司，希望那个位置能录用她。但是没有成功。现在想起来还是很感谢这个朋友的，因为在国内这种事儿能帮忙还是很大的人情的。
因为闺蜜跟我的关系，无论怎样，我都必须帮她女儿的。
后来这孩子找到了其它的工作，一直到现在还在那个单位，干得也不错。再后来结婚生孩子，一步步做了一个走入正常生活的人。家里的一切都由于孩子生活的就绪而稳定下来了。
闺蜜退休了也有了外孙，从此忙活起来了。现在国内的形势是姥姥家看孩子，奶奶家出点钱。闺蜜家是纯北京人，大家庭的，双方家庭人都不少，北京人理儿多，互相的来往也少不了。
闺蜜跟老公在双方家里都算是生活得好的，也有比较大的房子。这样亲戚们走动起来总是以她家为中心。这种大家庭的热闹我家过去的那些年根本没有过，因为老家的人都不跟我们在一起。说实话，我是不习惯那样的热闹的。
闺蜜是个热情的人，我们在一起的时候，她总是张罗在前，行动在前，好像有用不完的爱心。当然，我心里知道，她是把我当自家人了。
出国几十年了，我跟她一直保持着家人般的联系。现在也如此。
前年的时候，她外孙还不到两岁，她带了她快两年了，那两年我们基本很少联系，都是我有时候会打个电话给她，也是说不了两句话就得去弄孩子了。她有微信，但极少露面。
有那么一段时间，我突然发现她从微信上消失了，怎么招呼她都不露面，我给她打电话她也不接。我感到特别奇怪。但她女儿也是我微信上的联系人，看到她经常更新微信，我倒觉得她妈妈应当还是在忙孩子，有时候也会放心一些。
因为我们的闺蜜关系，我那些日子一直在想，这是为什么？
有一天，我又给她打电话，她还是没有接。我忍不住了，给她女儿发了消息，我说：“我给你妈妈打电话，她怎么总也不接？”她回我：“也许我妈没听见，你现在打，我告诉她接电话。”
我马上又给她打电话，她接了。有气无力地，毫无兴趣的样子跟我打招呼，让我感到特别吃惊。以往不管是几天还是几个星期，只要我打电话来了，她都是一副忙忙叨叨的样子，然后很歉意地说，忙得没时间跟我联系，哪怕下一分钟就说得去管孩子了。
我没有客气地说：“你怎么了？怎么这副样子？”她才跟我说：“我最近特别不好，有一段时间了，说不出来的感觉。就是什么都没有兴趣，心里总想乱七八糟的事儿。”我一听也没想别的，就说：“你有病吧，这么好的日子，想什么别的事儿？”她让我等等，然后进屋关上了门。
我才知道，她已经看心理医生有段时间了，每次都是同样的问题跟心理医生探讨，她总觉得自己说了什么话，人家会怎么想，每次说完话都觉得自己说得不好，说得不对，人家一定会这样想，那样想的。还有很多其他的问题和想法。
最后医生给她诊断是忧郁症，给她开了药，让她不到万不得已不要吃，但只要吃上了就不能停，要经常来看病调整药的剂量，直到合适，就得终生服药了。
她原来身体一直不错的，很少吃药，尤其是西药，更不要说终生服药这样的事儿了，那是很难接受的。
我过去跟她每次联系都说，她这样带孩子太累了。孩子二十四小时归她管，女儿两口子周末跟孩子的爷爷奶奶也回来，都是来跟孩子玩的，她还得招呼着这么多人的吃喝。
女婿的工作是常常外出，外出的时候女儿回来住，也是自己住，不管孩子的。闺蜜心疼女儿，白天要上班，晚上就想让女儿睡得好一点。女婿回来了，两人要么在闺蜜家住，要么回子己的小家去住。
闺蜜原来睡眠就不是很好，这样一来身体更是支撑不住了，但她不好说别的，只能这样坚持着，想着等孩子大点，去了幼儿园就好了。
现在国内的父辈和祖辈对孩子真是很过分的好。闺蜜的女儿怀孕的时候，闺蜜每天像上班一样去她家里伺候，两口子上班呢，她给做好晚饭才走，每天起早贪黑，到家自己再吃晚饭，睡觉就很晚了，一大早又得坐公车去女儿家上班。给人家叠被子收拾家务，洗衣服做饭。
那时候我说她嘚嗖，她还笑，我说早晚她得病在照顾孩子上。这是超负荷的工作。她也笑着说，不干又怎么办？我想是不是那时候她就有点毛病了？有这么卖力气的妈吗？我建议她有钱给雇个保姆就行了，她哪儿能放心呢？马上就拒绝了我的建议。
我可能一直是属于爱管闲事儿的人。
听到了闺蜜病了，而且是这病，我马上紧张起来了，大脑开始高速运转。首先我建议她夜里不能再带孩子了，她觉得已经带了这么久了，想坚持一下，而且一再强调不能跟她女儿说这事儿，不然会影响她们娘俩的关系的。我一看这病态呀这是。
放下电话我也想，我跟闺蜜再亲也不是真的亲人，跟她女儿说不说呢?虽然她女儿跟我很亲，但我从来没有说过她，再说二十几年没有在一起了，回去的联系也只是见面吃个饭，虽然比别人亲，但毕竟不是自己的孩子。
那天我上班都无心，想来想去还是得跟她女儿谈谈。
现在的孩子，你就是有天大的事儿，她也是下半夜才睡觉呢。什么妈妈爸爸帮助照顾孩子，什么明天上班需要早起，都不是她要考虑的事儿。我就联系她了。
正像我想的，她还没睡呢。我把她妈妈的情况跟她一五一十地说了，她开始不太在乎，觉得吃药就吃药吧，还说对这病不是很了解，我告诉她可以上网去查查。
我心平气和地跟她交流了近一个小时。我直接把我的建议告诉了她，让她妈妈夜里不要带孩子了，这是第一，第二周末把孩子接到自己家去，爷爷奶奶愿意看孩子去她家看。我没说带到她爷爷奶奶家去，那不是管人家闲事儿了。
这孩子还是很听话的，虽然我心平气和，但口气上还是很强硬的，而且我强调，她妈妈并不知道我跟她说这些，也不要让她妈妈知道是因为我说了，她才把孩子带走的。
她第二天一早就跟妈妈谈了，说她跟老公商量了，以后夜里都归他们带孩子，周末孩子带回自己家，爷爷奶奶要看孩子可以去她家看。老公出差她会住在妈妈家但也是她带孩子。从那以后，她回家就帮妈妈做家务，给孩子洗衣服，自己的衣服也自己洗。凡事儿都看她妈脸色，只要她妈不高兴她老老实实地不出声，原来总跟她妈妈犟嘴，她妈妈也跟我说因为她总不听话，她也很伤心。
闺蜜似乎发现了什么，问我是不是跟她说什么了，我说没说她病了的事儿，就是说夜里应当自己带孩子，周末也应当把孩子带走，这是为了亲子关系。我告诉她，女儿说了，他们愿意自己带孩子，是姥姥不放心非要管的。
闺蜜确实病了，没有能力再继续逞强了，就说女儿现在表现得很好，让她心里觉得不安。这当妈的就是这样，病成这样了，还惦记着女儿，外孙。她自己内心的苦，她跟我说，是谁都体会不到的，就觉得生活没意思，什么都没有意思。原来最有兴趣的就是看我写博客，看我跟她联系的信息，后来都不感兴趣了，觉得微信就是多余的。
她其他同学来家里找她她也不感兴趣，原来联系的那些同事什么的，都不愿意搭理了。
我建议她如果能控制自己，还是赶紧去找个好点的中医先吃点中药。她第二天就去了，大概吃了两个星期的中药，病情明显好转了，夜里能睡得着觉了。白天心情好了，不困了。干什么都有力气了，也有兴趣看看电视，微信了。
那些日子我经常给她打电话，看着她一天天好转，我的心里说不出的高兴。期间她还惦记着夜里看孩子，我很严肃地告诉她，就是病完全好了也不能再夜里看孩子了。再说，孩子是女儿的孩子，跟爸爸妈妈在一起是天经地义的，你如果真有精力，去照顾照顾你自己的妈。
她说孩子在夜里哭：“我要姥姥，我要姥爷。”哭得姥姥姥爷直掉眼泪。我告诉她：“你如果想看着孩子健康地长大，看着孩子跟爹妈亲，到你老了要闭眼睛的时候，不是说惦记着外孙想自己怎么办，你就听我的，撒手。好好干自己该干的事儿。”她不情愿地说：“好吧，我听你的。”
现在国内看病不容易，无论中医西医都不容易找到好大夫，尤其看中医，适合自己的就更难找了。她听我的建议，换一个又一个的大夫，终于在坚持吃中药几个月后，病状完全消失了。
去年我公司搬家特别忙，加上她没有了任何不正常的反应，联系也少了，倒是她天天跟我微信联系，总说：“别太忙，别太累，差不多就行了。”后来我才知道，她女儿后来又怀孕了，爷爷奶奶和她都说没有能力带第二个孩子了，她女儿做了流产，没有要老二。我当时还挺为她可惜的，现在允许两胎了，两个孩子是个伴儿，多好，再说万一生个女儿呢，多好。她不出声。估计是不想再有那种忧郁的感觉了。
根据自己的能力工作、学习、生活。这是保证我们能相对健康地活着的基本条件。
忧郁症是可怕的疾病，在这个病面前，西医西药没有多少特效的，中医中药也没有专门针对它的，但中医这种用中药调整身体，对症下药的方针，对于一些疾病的帮助是有着不可否认的奇效的。这种效果只有你受益了，才会认可。
信则灵，不信则不灵，信则有，不信则无。我一直相信这样的说法。
闺蜜的病好了，跟我更亲了，去年回国，她全家非要请我吃饭，最后用她女婿的话说：“这个预期没有达到。”她花了不少钱帮我付我要买的东西，走前我都偷偷把钱藏在她包里了。跟她的亲，不是用语言能表达得了的，所以，当她有事儿的时候，我就会奋不顾身。还好，帮到她了。
其实，任何病都不可怕，可怕的是，我们病了就指望医生。
其实我们的病，无论哪种病，再轻的或再重的，都跟我们的生活有着密切的关系。现在我们都很关注我们的吃，有人吃素，有人吃保健品，也有专门吃有机的食品。吃得再讲究，生活条件再好，如果不过有规律的日子，不按规律办事儿，我们健康都没法保证。
闺蜜如果还坚持夜里带孩子，周末照顾那么一大家人吃喝，没有任何放松自己的时间，她就是看再好的医生，吃再多的药，也好不了病！
现在闺蜜的外孙去幼儿园了，她经常跟老公外出旅游，前段时间去了南方走了好多地方。有一天在微信上聊天，我问她：“你走这么久，外孙想你没有？”她说：“跟我们微信视频都不愿意，我还行，他姥爷有点失落。”这才是正常的家庭关系，孩子应当跟爹妈亲。虽然我嘴上说：“这个白眼狼。”但心里还是为他们家高兴的。
有病要及时看病，有病也要及时调整自己的生活方式，改变自己不好的生活习惯。有些固有的观念，自己的生活理念在心里已经根深蒂固了，但疾病不饶人。
我跟闺蜜的女儿就是这样说的：“你妈妈也许可以坚持帮你夜里带孩子，可以吃药控制病情，但等到你孩子半大的时候，等你到你上有老下有小的那个阶段，你妈妈的健康与否就会直接影响到你生活质量。要知道很多老年痴的早期都是忧郁症。”
孩子多数都是好孩子，她说：“阿姨，您的话我都懂了，您放心吧，我会照顾好我妈妈的，我会对我妈妈好的。从明天开始，我听您的，带孩子，做家务，洗衣服，我孩子不用我妈妈操心了。”她说的时候我都不相信她能做得到。过了几天，我跟她聊天，她给我讲她怎么安排照顾孩子的，我看时间不早了，就建议她早点睡觉。她说：“不能就睡觉了，我得去给孩子洗衣服了。”其实我也挺心疼她的，她每天很辛苦，虽然学历专业不硬，但已经通过自己的努力干到管理层了，上班下班路上要花很多时间，确实很辛苦。老公又不经常在家，靠父母，父母身体不是很好，公公婆婆退休后还在上班。钱，不缺，但忙不过来也是真的。
有时候我也告诉自己，就像我跟闺蜜说的那样，孩子还年轻，有能力有体力去应付这些压力，而我们都老了，没有了拼命的资本，就要让自己慢下来，有些该撒手撒手，该不看的就装看不见吧。
生活是美好的，要享受生活还得靠我们自己。什么都想要，什么都不肯放弃，在有限的健康面前，这些都是要命的！
活着不容易，健康地活着更难。在医生的眼里生病是天经地义的事儿，在我们的心里生病就是要命那么严重的问题，解决任何一个问题都需要时间，精力，体力，而解决健康的问题，需要的是智慧。
我们每个人的能力都有限，每个人的生活里都需要别人的支持和帮助，只是我们的健康首先是得自己做主的，当我们的健康出了问题，如果我们自己不努力，是谁也帮不了我们的。
祝大家健康、快乐！
我朋友在北京，她听我的建议去的是北京中医药大学门诊，北京东直门中医院，北京宽街中医院。好像还有同仁堂药店。看了不同的几个医生。
看中医不用大家都跟一个医生，每个医生适合不同的病人。同样的病也是如此的。
改天有时间专门说说我看中医医生的体会。
忧郁症不是什么可怕的病，可怕的是我们不能正确地认识它。相信科学是对的，但很多生活习惯，饮食习惯，甚至自己的心态，生活理念等等的都会对自己的身体健康有深刻的影响。
很想打听了解到国内对忧郁症治疗有效果的好中医师和医院。把你的文章转给我朋友看了，她托我打听你朋友看病的医生。知道你很忙，没时间请不要回答。希望如有网友知道这方面的中医信息请留言，我会来这里看，或给我悄悄话，万分感谢！
其实自己的孩子还要自己带，否则累了老人不说，孩子长大了还和父母不亲。
周末愉快！
我生完Allen刚上班时有点抑郁，跟公婆住，我白天上班，晚上下班接班带孩子。 Allen晚上不睡整觉， 总要醒上两三次，我也跟着睡不好，早上迷迷糊糊爬起来上班， 整天天昏地暗的。
我认识的人里就有那时因为不懂而出事了，得当重度心脏病对待，带孩子是个重体力劳动，晓青朋友的病好像和过度劳累有关，心也累，超过人的承受负荷，就垮了，安安静静无影无形的崩溃。
晓青是个热心肠，你朋友女儿不应再让妈妈带孩子了，对小孩也不太安全，亲人的重视和理解很重要。
老人千万别跟孩子认真，也不能太全力以赴了。管好自己，少闹毛病，对孩子的帮助是最大的。
周末愉快！
我的闺蜜生孩子后也是又忙又累，脾气变坏。我告诉她，若她还想要这段婚姻，就要学会花钱解决问题--请阿姨。她请了阿姨看孩子，做饭，直到现在十几年过去了，孩子大了，她还在请清洁女工一周打扫一次她的大房子，并说她的生活质量得以大大提高。
问好！
我们大家都要注意这个，这位闺蜜也不是一开始就把自己累病了的，都是慢慢一点点积累的。哎，健康真的是最重要了。
周末愉快