留住月牙就是守住健康

        半月痕指的是指甲下方五分之一处的白色半月形，俗称月牙。半月痕的发育深受营养、环境、身体素质的影响。

　　所以想知道一个人的健康情况，通过观察这些月牙，就可得出结论。

　　“丢失”的月牙能长回来

　　根据中医手诊原理，正常指甲应是红润含蓄，坚韧而呈现弧形，平滑而有光泽，指甲盖上的月牙清晰。

　　一般而言，月牙的面积约是指甲的五分之一，边缘清晰。月牙是人体健康的“晴雨表”，精力越充沛，月牙越白，反之月牙越差越模糊。

　　人的身体有疾病时，一般都能通过月牙显示出来，或颜色变化，或月牙减少。当人的身体通过调理恢复健康后，月牙则会慢慢地重新显露出来。

　　大拇指必须有月牙

　　中医认为，健康人两个手的拇指必须有月牙，食指和中指应该有月牙，无名指可以没有月牙。双手要有八到十个月牙为最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，共六个月牙才算健康。

　　如果月牙面积小于指甲五分之一，则表示精力不足、肠胃吸收能力差。如月牙突然变得晦暗、缩细、消失，意味着患有消耗性的疾病，或肿瘤、内出血等。

　　月牙如果大于五分之一时，多意味着心肌肥大，有患心脑血管、高血压、中风等的风险。

　　留住指甲月牙就是守住健康

　　小孩子在没有发育之前，是没有月牙的，对此父母不必过于惊慌，等孩子发育了，月牙会自然长出来。

　　此外，成人夜生活、性生活过多，月牙会隐退消失，也很难长出来，因此建议不要长期熬夜和纵欲。

　　专家说，月牙越少，表示精力越差，体质越差，免疫力越弱，也意味着人越容易疲劳。

　　只有大拇指有月牙的人应注意，说明此时你的抵抗力和身体免疫功能已经开始减低，有患疾病的风险。

　　如发现月牙减少，可以补充蛋白质和黑色食品，如黑米、黑木耳等。此外，要适当锻炼。

　　没有月牙的，不一定就表示有病。判断一个人是否患某种疾病，还应该综合其他方面的因素，通过各方检查论证才能确定，不必因月牙一发生变化就产生心理负担。（美国《侨报》）