天气热要减肥

所有人在埋怨这天气！尤其是那些没有空调的人们！Good Guys的空调脱销了，三个同事买了，一个没买着，这都什么事儿啊。

不管了，嗬嗬，办公室永远的空调，家里也有水冷，只要不出去，也算自在啊！

感觉自己胖了，想花两个月减肥！啥时候能真正瘦下来呢！从小到大就没真正瘦过阿。我的减肥快，增肥也快。有一套自己的方法来着：

早晨运动30分钟，一杯豆奶。
中午吃好饭，饭后溜达30分钟。
晚上不吃饭，运动一个小时。

十天就能瘦5公斤。

最近又在看红酒和cheese减肥。说睡觉的时候能燃烧脂肪。

一定要试下！反正也使每晚喝红酒，没所谓了，cheese能补钙，都是好事儿！厚厚！