健康怀孕 心态最重要

　　每天吃富含蛋白质、脂肪的食品能够让宝宝健康，每天补锌为了让未来的宝宝聪明。优生不能过度，不少碰到问题的夫妇都是在准备怀孕的工作上太精心，精神过于紧张，从而影响了拥有宝宝的梦想。　　为了给自己的宝宝打下良好的基础，很多人在决定怀孕半年前就开始做准备。甚至有的定出周密的计划表：不吃油炸的食物，每天摄入多少蛋白质，每天补充多少维生素等等。另外，每天计算日子也是他们必做的工作：计算怀孕的日期，以及宝宝出生的日期。然而往往事与愿违，准备了几年，宝宝的音讯却没有到来……　　其实，在准备怀孕的时候，未来的父母可以避开大的电磁场、高分贝的噪音，适当地纠正不良的习惯，少喝浓茶、咖啡等等。最主要的是，未来的父母要以良好平和的心态去面对。