视频推荐， 腿部是壽命的關鍵

刚刚看到这个视频， 觉得很有道理的， 推荐一下。

坛里的网友们大多还年轻， 多是还没有考虑养老的事情，但健康的生活习惯越早养成越好。? 我50出头的时候常抽筋， 后来我坚持跑步就很少再抽筋了， 可能是腿部的肌肉增加了， 血液循环比以前好了， 抽筋就少了。

?