这几天的晚餐和午餐

周六的午餐， 盐焗鸡， 鸡汤煮的菜， 早餐也是吃了差不多这样分量的鸡肉和菜

周日的晚餐

周一的晚餐， 我把前一晚吃剩的鱼尾煎了， 加crab salsas 酱

昨天的午餐， 加了牛油果， flaxseed, 蓝莓和鸡肉的。 我每周至少三天的中午吃同样的午餐

昨晚的晚餐， 不好看， 但味道还可以， 酸黄瓜是我自己腌的

今晚的晚餐， 我老公做的炒四季豆

上周的三个晚餐。  其实这些晚餐， 午餐都是鸡胸肉和鱼， 或瘦肉， 我只是想着法子让这些食材变得合自己的口味