要学会拒绝

这几天每天打球4个小时，累劈了，有点太多了，我的体质还是扛不住这样高强度和长时间的球赛。

以后要学会拒绝，总是担心拒绝会伤害别人的面子，或者怕别人说我骄傲。

要学会拒绝，我老公这人拒绝别人的时候就干脆，我有时候还替他不好意思，看来他是对的。

我必须把自己的强体力锻炼控制在每天2个小时，即可。

躺平，看看花，看看云彩，缓解一下。