女人的情绪与美容

有一份莫明的冲动不知从哪里来的，

可能是最近事太多了。

女人总会时常情绪不稳定，

听一个故事，看一个电影也会让我情绪起伏好一阵子。

男人在这时候很难摸清、摸透，不知女人在想什么，因为有时连她们自己都搞不清楚自己，所以只能“摸顺”。

突然发觉情绪与美容也大有关系

专家认为，“情绪美容”主要是指四个方面，关注自我、放松心态、学会享受和懂得表达。

关注自我，是指年轻女性更应该注重自己的情绪和心理状态，比如看看自己是否焦虑、抑郁。

放松心态，是针对那些好强的女性，尤其是面对上级的压力时，要提醒自己这是一种经营管理策略，从而平衡心态。

学会享受，工作不是生活的全部，除了奋斗，生活还应该是享受人生的快乐。

懂得表达，当受委屈的时候，要学会通过倾诉与安慰来自我解脱。

听说吃也能帮助情绪：

心烦意乱时来一块蓝莓酱面包，一袋爆米花，或者其他低脂肪低蛋白高碳水化合物小吃。不出半小时，奇迹便会发生。因为食物中的色氨酸进入大脑后，促进身体产生稳定情绪的血清素。

一蹶不振时来一杯咖啡。别吃惊，因为咖啡因能有效拦截腺苷，让人拥有旺盛的精力。不过，要当心过犹不及，万一成瘾，很可能没有它你就无法快乐。

郁郁寡欢时来一点海鱼，比如三文鱼、鳕鱼、沙丁鱼、金枪鱼等。其中富含的omega-3脂肪酸有助于减轻忧郁症状。

不知所措时泡上一杯茶，慢慢地小口啜饮，在品味茶香的过程中，一切不知不觉就好起来了。

有人说，女人的情绪化会跟随女人一生一世，是女人自己的敌人，这话想想还真是的。虽说，人的生命只是短短的几十年，也没有谁总能活在自己想过的那种生活里，期间总会经受无数的方方面面的风雨沧桑。只是，不管遇到什么，一定要想的开，千万不要和自己和别人过不去，退一步海阔天空，让一尺心宽体健呀。这是对我自己说的，呵呵。

（文章来自各大网络，地摊小报，胡编滥造，由一根葱改编）

[KKAA621]

回复散淡的人的评论: 呵呵，女人的情绪波动其实不太好，我真是希望自己别太波动了。

[散淡的人]

情绪波动，说明还依然很年轻，如果，那一天我们听到一个故事，看了一部电影都不激动，甚至，不听和不看的时候，就说明我们真正老了，至少心老了。你说呢。