长周末昨天晚上就开启了放任模式（追剧到凌晨）， 今天又摄入了太多的碳水。

昨天晚餐一边吃点喜欢的海鲜，一边看电视剧。 家庭影院平时很少过去用， 一般我就是一个人用那个 Temu 买的小投影仪， 这个长周末就认认真真的过来这里好好追剧啊， 呵呵。 这几个演员大家可能都比较熟悉吧。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今天本来下午的时候我自己煮了一锅羊肉汤，用的就是前几天煎的两块小羊排没吃完我切成小块，然后加了好几根胡萝卜，还有白萝卜，芹菜就这样煮汤。看起来一大碗汤，实际上能量没多少。不过后来领导带小孩从外面回来，问我要不要吃她刚刚买的 Flan，我熬不住就拿了一些。 并且还把前个星期在一家中东食品店买的蜜枣给打开了，吃了好几个，（图片里面的我倒是分给了领导三个 呵呵）。还吃了一个芒果。虽然今天卡路里总量不可能超标，但是碳水含量太高了，纤维素倒是足够了。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

傍晚出去走路， 回家以后再下去游了 40 分钟。 走路的时候拍的一些照片， 第一个是金铃子