健身锻炼能改善血脂指标这个大家都知道

上个星期三做的体检化验指标前几天就出来了（虽然当时通知说要10天半个月以后才可以在网上查），今年体检跟去年体检血脂化验指标变化最大的是三酸甘油酯, 几乎下降了一半，当然去年的指标就是在正常范围。

 

 

 

This year's level:

 

 

 

Last year's level:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

总胆固醇也下去了一点点. 

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Last year's level:

 

 

 

 

 

 

 

好的胆固醇（就是高密度脂蛋白胆固醇HDL）水平提高了11%多

This year's level:

 

 

 

 

Last year's level:

 

 

 

这样总胆固醇跟高密度脂蛋白胆固醇的比例就达到了正常水平（男性应该低于3.5/1， 我现在是3.4/1，以前这个比例都是偏高）。

[coach1960]

我从来不查这些玩意，可能忽略了各种潜在的危险，爱啥啥！：））

[素月-2006-]

洋葱拌黑木耳，如果懒得动 ：）

[秋水_伊人]

恭喜指标越来越好。
我今年的体检时明天。去年都忘了去体检了。