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跟着KEEP健身

(2019-04-08 05:24:32) 下一个

其实妹妹早就把KEEP推荐给我，只是一直没怎么好好跟着练。昨天开始正式开始打卡30天的计划，昨天练完倒没啥，今天早上起来，哎呦喂，这腹部的肌肉群酸得我真不是滋味，哎，既然有计划那就得执行啊。今天练完，腹部肌肉群照样酸爽得一塌糊涂，呵呵呵。

加油，加油，中年大妈！加油春天不努力，夏天没法穿比基尼！嘻嘻

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丹麦有我 2019-04-08 10:23:47 回复 悄悄话 回复 '小棒棒' 的评论 : KEEP APP，在APP STORE搜一下，下载，你一定会惊艳到。很多课程，并且配合讲解视频，跟着一起做的时候，还有声音让你坚持做完，很有效。试试吧，希望你也会喜欢KEEP。
小棒棒 2019-04-08 07:09:23 回复 悄悄话 我也从上周开始健身，你说的Keep是什么？
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