養 生 之 道

有些医师相信人类应该可以活到一百廿五岁到一百七十五岁；还鼓吹甚麽“不到九十九，坚决不能走。”尽信医，不如无医。其实人的生死命数有定，没必要去喊这种口号。毛泽东“自信人二百年，会当击水三千里。”这麽豪气自信的人也只活了八十三岁而已。医学昌明了，人的壽命延长了，本是好事；但因现代文明生活引起的意外死亡人数却增多了。另一个问题是壽命长了，并不等于健康；看到不少老人每天靠一盘子药来吊命，要护理来照顾。现代人的壽命比几十年前那辈平均多活了十多年，但这十多年是最费钱，最没质量可言的，可以说是累人累己的拖延，活得很不潇洒。甚至有不少老人要求安乐死，但又碍于法律问题，没人敢帮这个忙。美国的医疗制度迟早被这种不健康的长壽拖垮。如果长寿而不健康，宁願健康不长壽。甚麽是健康，没甚麽标准；一般来说，能动，能吃，能潵，能睡，不用别人照顾自己的生活起居便算健康。广东人有句咒人的话：“你个死扑街。”那是在街上走路时，突然中风死掉，不得好死的意思。旧思想要在家里死在床上才算好死；再围满子孙看着自己走了才算好命。其实那样死才不好死；因为很多时候要用人参吊命等儿子回来才嚥气，那太辛苦了；真比不上“扑街死”那麽舒服。想会朋友，想去饮茶，才出门逛街；也就是处于能动，能吃，不用别人照顾那种健康状况（不是医生说的那种），突然中风，无痛，无挂地走了，不是很潇洒吗？ 

要身体健康：1）首先要有健康的环境。2）才有健康的心境。3）才有去煅炼身体的习惯。4)才有机会谈到食物疗养。5）才能达到健康长寿的目的。如果年年战争，饥不择食，还管甚麽营养？能活下来的已是造化，还谈甚麽健康长寿。所以没有健康的环境，养生免谈。

 

 养 生 之 道    桃源廣濶花引路，流水迂逥徑通幽。漫步輕盈舒筋絡，達觀寛恕解心愁。          素餐少吃能養命，兒債清還便無仇。壽數生來天已定，何必刻意去强修？