牙科职业病

身体是革命的本钱。只有健康的身体，才能负担得起繁重得日常工作。健康的重要性人人都明白，结合我们口腔专科的特点，谈谈一些最经常困扰口腔科医护人员的疾病。
1、颈椎病
颈椎病是由于颈椎间退变所引起的失稳、椎间盘脱出、骨质增生等压迫、刺激颈神经根、脊髓椎动脉或交感神经等邻近组织而引起的颈臂酸麻疼痛、头痛、头晕、颈硬为主症的综合征。因为我们工作中经常长时间维持单一姿势，大大增加患颈椎病的机会。
颈椎病预防要点：工作时要有良好、自然的坐姿，调整好医生和患者的体位，要善于使用口镜。工作一段时间，让头颈部向左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢。有一种简单的锻炼方法：用脖子写“米”字。
2、椎间盘突出、肩周炎
因工作中长期维持弯腰、低头，左肩高、右肩低的姿势，应该注意预防椎间盘突出、肩周炎这类疾病。预防攻略：先往后拉扯僵硬的肌肉，然后旋转头部。两肩慢慢紧缩3-5秒钟后向上坚持3-5秒钟。重复6-8次。然后扩胸运动，伸伸懒腰。站直，头尽量后仰同时伸直腰部，然后头部尽量低下来，下颌颏部尽量碰到胸部。重复几次。
3、腱鞘炎
做根管治疗时经常要抓紧扩大针一类的东西，长时间做这一类动作要注意预防腱鞘炎。如果出现拇指食指捏紧时手部肌肉疼痛，就要警惕。人类的身体器官中，最精巧的部分是手部的19块小肌肉。这几块肌肉的协调运动，能帮助人类完成很多精细运动。但正是由于过度机械重复同一动作，导致了拇指肌腱劳损，腱鞘活动受阻，动弹不得，而引发腱鞘炎。防治攻略：每一个小时就要起身活动一下肢体，并做一些握拳、捏指等放松手指的动作。
4、感染（略）
仅提一些平时要注意的小动作：一、打完麻药套回针头时一定要单手操作。二、丢弃器械盘纸时直接丢弃或折叠后丢弃，千万不要揉成团。（此处请大家补充）
5、汞中毒
使用银汞调拌机后，汞中毒机会大大下降。但充填后剩余的银汞不要随意丢弃到垃圾桶，最好密封后丢弃或集中在密封瓶内统一丢弃。
6、牙托水
牙托水学名甲基丙烯酸甲酯，不含苯。慢性中毒出现神经衰弱综合征，皮肤温度调节障碍以及慢性咽炎、结膜炎和萎缩性鼻炎。接触者可有接触性皮炎。所以操作时注意通风，尽量在抽风机下操作。

我们长期坐姿工作，比较容易患一些长期坐着引起的疾病，比如痔疮、下肢静脉曲张之类的病，其实闲时（所谓闲时就是指不是干活的时候）注意一下，注意锻炼和运动，对身体很有好处。其实要做到并不困难，比如连续工作几个小时停不下来很常见，但我们可以趁病人漱口那半分钟扭扭脖子伸伸腰抬抬头总不会做不到吧？爱护自己的身体，就是爱护自己的未来，有时候，关键是我们在意识上够不够重视。祝大家身体健康！