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好学多福！
三人行必有我师，这话说起来容易，但到了让那颗骄傲的心服贴下来时，还得有一个谦卑的过程。而没有那些千回百转的折磨，人就会像狗一样记吃不记打，这就是真实的人性。人心本傲，骨子里的自我膨胀意识很像一次次暴动的被压迫者们，前仆后继，虽然最后多被生活的优劣淘汰法则平息掉了。生活总会让人们看到自身的不足，并受尽抗争和消磨的苦，直到妥协。
不满你们说，我就是天下最笨，觉悟最晚的人。为此我付出了巨大代价，精力和才智都虚耗在暗潮起伏，汹涌，每个人都必须面对的那些人的社会属性中了。这很像着了牛顿第三定律的道，在作用力和反作用力下消磨殆尽。
其实只要人能够谦卑下来就会受益无穷。因为只有谦卑的人才能认真倾听各种信息，从而博采众长，不断进步。就拿一件小事来说，每次朋友聚会，我总喜欢夸夸其谈，以自我为中心，恨不得全世界就我一个声音。如果有人偶尔插话，我不是把话题岔开就是打断别人。粗暴无礼且不说，也阻断了我自己获得信息和知识的渠道，这样的结果即损人又不利己。而如果非问我收获了什么，除了虚荣心得到些许满足外，就再无其余了。
这次不一样，感恩节同学聚会，我尽量多听，多问和少说。结果我学到很多知识，看到许多别人身上的长处和优点。比如一个现在改行做中医的同学，在给我诊病后对我说，平时应该多吃些萝卜，黑豆，少吃猪肉和油，并详细讲解了吃它们的方法。虽然方法看起来很土，但做起来即简单又方便。
记得刚出国后时，我一喝牛奶就拉肚子。久而久之，就落下了大便不成型的毛病。虽然这算不上什么病，但却像扎在心里的刺一样成了我一块心病。虽然很久我不再喝牛奶了，但这个毛病却始终不见缓解。一个朋友因为阑尾炎手术也出现了类似的征状，在吃西药没有效果后，只好土法上马，采用民间传统偏方，却收到了意想不到的效果。我回到家立即如法泡制，用糯米粉炒面，然后泡水喝，据说一个星期就能见成效。我信它的理由很简单，一旦规律形成，就不易改变了。这似乎很符合逻辑，十多年前我的病就是从喝奶闹肚子开始的，它是病源，都说解铃还须系铃人，现在我反其道而行之，应该奏效，希望我的心病和旧疾早日根除。
人到了一定年纪，就开始知天命。虽然晚点，但尚可亡羊补牢。开始注意身体，工作重心也随之转移到这方面来了。那种不服老的心性也真该收敛收敛。看看我们身边的人你就不难发现那些整天，弱不禁风，病病歪歪的人都活的很长久，相反倒是那些平时看起来非常健康的人，却往往会突然暴病而亡。其实道理很简单就是平时多注意，他们具有常人没有的，小心谨慎的生活态度！
记住，好学多福啊！
我毛病多所以就。。
不放其它面粉，炒到变色即可。可以加些黑芝麻，利肾，好吃。每晚冲一碗服用，加点蜂蜜，第二天就有效果。
你的自我批评，在我看来它来自于内心的强大和自信，不是每个人可以做到的。再往前进一步，就是当你面对他人的批评的时候，依然能够做到心平气和，认真仔细的吸取里面的精华，那就是一种精神上的自由和强者。
哈哈
谢谢
用糯米粉炒面，然后泡水喝，据说一个星期就能见成效
很相宜！