9个月宝宝辅食全攻略（1）

9个月以后，宝宝一般都有了4颗左右的小牙齿，可以咀嚼稍硬的食物，消化能力也比以前增强了，辅食最好以软饭或稀饭配菜为主。

第一天：土豆稀饭
材料：土豆、粳米。
做法：土豆洗净切块加水煮至烂糊，调味盖在粳米软饭上边吃边拌。

第二天：肉末豆花稀饭
材料：肉末、豆花、白菜
做法：白菜切细，肉末加水煮熟后放白菜。最后倒豆花，成菜拌稀饭。

第三天：三色软饭
材料：豌豆、玉米肉丁、糯米
做法：将豌豆、玉米和肉丁稍炒后同糯米一起加水煮熟。

第四天：牛肉软饭
材料：白萝卜、牛肉、粳米
做法：将牛肉焯水后煮熟，放切成段的白萝卜，炖至软配软饭。

第五天：木耳虾仁稀饭
材料：木耳、鲜虾、粳米
做法：木耳泡开，鲜虾剥壳清理后同炒，配软饭。

第六天：蘑菇鸡肉软饭
材料：新鲜蘑菇、鸡胸肉、粳米
做法：蘑菇切片同熟鸡胸肉炒，配软饭。

第七天：土豆苹果软饭
材料：土豆、苹果、咖喱粉少许
做法：土豆和苹果切块煮熟，加少量咖喱粉熬成浓汤，配软饭。

第八天：葡萄干软饭
材料：葡萄干、蜂蜜、苹果、糯米
做法：葡萄干洗净和糯米同煮熟，苹果切丁拌软饭。

第九天：豆腐黄油稀饭 
材料：豆腐、黄油、小米
做法：豆腐切成片，加黄油煎熟，配小米稀饭。

第十天：芝麻牛肉软饭
材料：黑芝麻、牛肉、粳米
做法：牛肉切小块红烧至软烂，黑芝麻、粳米同煮，与牛肉搅拌食用。

第十一天：豌豆肉丁软饭
材料：豌豆、猪五花肉、糯米
做法：五花肉过泊同豌豆、糯米一起煮。

第十二天：栗子糊软饭
材料：鸡汤、栗子
做法：栗子去壳，放入鸡汤炖成糊状，配软饭。

第十三天：南瓜鸡肉软饭
材料：嫩南瓜、鸡胸肉、粳米
做法：南瓜切丝，鸡胸肉撕成细条同炒，配软饭。

第十四天：肉松稀饭
材料：肉松、粳米
做法：粳米煮稀饭，配儿童型肉松。

来源：时尚育儿