产前购物清单

產前採購清單與備忘

說明：
產後第一個月，通常是產婦最疲累也最需要休息的時候，很多家事都必須有人幫忙料理，所以如果能夠在產前就事先採購一些坐月子期間需用的物品，這樣可以減輕不少負擔，也節省購物的時間。飲食類材料的使用與份量請詳讀Wendy寫的另一篇坐月子飲食。

以下列出我們當時的購物清單給大家參考：
 
飲食類：
酒釀7~10天份
生化湯7~10帖，1天1帖
觀音串或荔枝殼（口渴時煮來喝可以解渴）
米酒（or日本清酒）1.5 L，1打
黑麻油
老薑
豬肝7天份
豬腰7天份
雞肉2週份（全雞大約6~7隻，兩天吃一隻）
豬腳
黃豆
紅豆
桂圓（龍眼乾）
圓糯米
黑糖（粉狀，深褐色，遇水會變成黑色的糖，不是一般的紅砂糖）
芝麻糖、花生糖、紅棗等零食。
黑豆粉與燕麥薏仁粉（每天喝一杯幫助排便）

* 我們事先把豬肝、豬腰、豬腳都分成小份包裝，然後放進冰箱冷凍保存，這樣方便每次取出烹調使用。豬腰最好能全部都處理好，把白筋切除之後再冰。 加标签分类包装，以便烹饪者取用。

寶寶用品：

換洗衣服與內衣
寶寶專用汽車安全座椅（先不要買太重的，適合寶寶體重約20~30磅以內的就差不多了，不然天天提來提去真的很累，等小孩30磅以上，通常已經會走路，就比較不需要常常用座椅提著寶寶走動，那時候再換大一點的來用。）

小襪子與小手套
薄毯5~6條
小毛巾幾條（洗澡用）
吸水的大毛巾一條（洗完澡擦乾用）
尿布與尿褲（或是紙尿布）
尿布桶（如果使用紙尿布，會是個好幫手）
小澡盆
體溫計或耳溫槍
吸水小棉毯（墊在小床上，換尿布時避免弄髒床單也便於清理）
寶寶專用洗衣精（美國賣一種品牌：Dreft，就是寶寶專用的清潔劑）
棉花球與酒精（或含碘藥水，用來清潔寶寶未脫落的臍帶）
寶寶專用洗髮精與沐浴乳

媽媽用品：
保溫杯（住院期間攜帶煮好的生化湯或其他食物）
束腹帶
小蘇打baking soda（沖泡熱水，用來坐浴，可以清潔並促進傷口癒合）
哺乳專用內衣與溢奶墊
擠奶器（漲奶時使用）
衛生棉墊（產後排惡露使用）
室內拖鞋或襪子（避免裸足走路）

生產小包包：
穿一身輕便衣服與好穿的鞋子
媽媽出院要穿的衣物
身分證件與保險卡
電話卡、手機以及家人朋友的聯絡電話
相機與攝影機（記得檢查電池電力與底片）
寶寶出院要穿的衣服與帽子
汽車嬰兒座椅
零食與飲料（要為陪產的家人準備吃的東西）
寶寶的名字（住院時填寫出生證明）

宝宝必购物品
经常看到不少准妈妈在这里提出很多问题：买什么婴儿用品啦，那个牌子好啦，哪里便宜啦。在此把我的购物清单整理出来和各位分享一下，希望对大家有帮助。如果谁有更好的建议，欢迎补充指正。推荐两本书：What to Expect When You're Expecting和What to Expect in the first year。很多怀孕的的问题比如应不应该用手机电脑之类的都有专业的解答。
先说明一下，在亚马逊和baby center 的bbs上有很多美国爸爸妈妈们对产品的评价可以作为参考。我买东西的大原则是，时间精力充足的话，不妨等等sale找找deal，如果着急的话，冲到以下几个商店买一般不会太亏：Target，K mart，Wal mart，Toy’s R us(Baby’s R us) ，而且，只要有收据，东西完好，90天之内退换一般没什么问题。另外还有几个店属于集中卖别的大店剩下的货尾，多花时间在那里泡的话经常能淘到便宜的名牌好东西，但是种类繁复且数量不多，30天内退换兼手续麻烦：Ross （Dress for less），Big lots，Baby Depot（Burlington）。
买衣服被罩之类的应该以实用为主,最好是100% cotton并且要针数(count)较高,摸着厚实绵密的那种(标签上都有写的).外观的花巧主要是给大人们看的,但舒适与否却是宝宝的切身体会.

For sleep：
1． Crib $74.99 (K-mart sale).属于可以变成toddler’s bed的那种full size的. ,要准备好工具自己组装 .
2． Crib matress(K-mart)$69.99(Seally Delux Firm)
3． Crib set $39.99 (K-mart “Matha Stuwart “ )
4． Crib matress pad $8.99(“Snoozy “100% cotton.本地连锁店 sale 25% off)
5． Crib sheet $2.99(!00% cotton ,Ross sale)
6． Reciving blanket 这个要多买些,至少六条,而且不要买那种棉毛布的,洗了以后好硬.而且尺寸有大有小,要注意.

For bath:
1. Bath tub$15.99(JC Penny sale)
2. wash cloth$2.99六条(后来觉得用baby wipe 洗澡更方便,wash cloth 很多都不是纯棉,用着用着就起很多毛球)
3. Baby body wash ,lotion 之类的常见有以下几个牌子:
JOHNSON’S(不推荐,有的孩子用了过敏,头发发黄)
Aveeno(也是强生公司的产品,比较温和, hopoallegic
婴儿杂志报纸上经常有它的coupon)
Gerber(也是hopoallegic的,比较便宜,baby’s r us sale买二送一,另加上coupon 就很便宜了.
Platex Baby magic(也有买二送一)另外在它的网页上注册会送旅行装样品.
Mustula(好像是最温和的牌子,但是只在Nordstrom等大店里见过,而且贵些)

For Baby care:
1. Braun thermometer德国百灵牌电子体温计$8.99(原价29.99,baby’s r us sale 20%off + $5 coupon + $10 rebeat)
2. 指甲刀$1.49(target)
3. Car seat $69.99(JC Penny Sale)
注意car seat 要买带小遮蓬并且5 point harness就是腰上也有安全带扣子的那种。另外如果是曲柄把手的话拿着会顺手省力些。
4．Nasal aspitator，用于清洁宝宝的鼻腔。
5．室内温度湿度计
6.Johnson的棉花棒，特殊形状设计，防止清洁时捅得过深。
7． Pacifier，有很多种，就看你的宝宝喜欢与否了。有的宝宝很喜欢Pacifier也有的根本不需要。
8． 婴儿洗衣液，一般有以下几个牌子：
Dreft ，Ali ，Target自己的牌子，PUREX for baby，ALL for baby
另外，ALL还有一种free clear的也可以用来洗宝宝的衣物。
9．DIAPER 。宝宝的尿布是一项大开支，我买的是PEMPERS的，在TOYS‘ R US SALE 时25元一箱，比COSTCO便宜。建议准备一到二包NEW BORN的，再买两箱一至二号的即可。去PEMPERS网站注册会给你寄COUPON。

加湿器（humidifier）我没买，觉得太吵，干燥的话把湿衣服一搭在加一大盆水就行了。

For nursing and feeding
1． Nursing bra 四到六个，最好是90%以上棉的加一点点弹力材料，那样比较舒适又有点承托力。
2． BOPPY nursing pillow，用来垫着手臂很省力，喂宝宝久了不会腰酸背疼，此外亚马逊上面还有一种垫子也很好。
3． NURSING PAD。垫在内衣里面，防止奶水弄湿衣服。
4． NURSING CREAM建议准备一，用于缓解因哺乳引起的胸部疼痛，皲裂。如果难受的话还有Gerber 的therapy 可以买来用。
5． Dr Brown’s 奶瓶（BABY‘S R US $12.99三个8 OZ瓶）亚马逊评价最好的，可以有效防止婴儿吸入过多空气引起吐奶，腹痛，打嗝（等你做了爸妈就知道宝宝头三个月拍嗝是一件多么麻烦费心的事了）。唯一的缺点就是多了两个小零件,清洗有点麻烦,不过有洗碗机也没什么)。至于PLATEX的如何，没用过，不知道，可以参考亚马逊的评价。
6． Daiper bag（一般不用自己买，在医院会有奶粉公司的赠送）
7． BREAST PUMP，医院里向护士提出的话，会得到Medela 的手动pump，保险会替你给钱。我自己后来又买了Medela的小型电动pump，target卖79.99，我从ob那里买65。
8．奶粉。另一个开支的大黑洞。建议在宝宝出生之前去几个大奶粉公司的网站注册，会给你寄样品赠品和支票来。填写注册表格要讲究策略，比如有没有WIC之类的呀，或者是否打算母乳喂养呀，又或者准备用那个牌子的奶粉呀之类的，不同的填法会有不同的结果，有的问题可以不用回答。 ENFAMIL SIMILAC INFALAC GOODSTART NAN
Similac.com
infamil.com
pampers.com
huggies.com

9． 奶瓶刷子（要买大的刷瓶子，小的刷NIPPLE）
10． 奶瓶架子。
11． 纯母乳喂养的话要在医生的指导下用INFANT DROP 补充维生素和铁。
最后，宝宝的衣物，这是最容易花冤枉钱的地方，准妈妈们看到可爱的小衣服总是很难会忍的住手的。其实最好等SALE，会比平时便宜很多，在TARGET， MERVYNS，ROSS，TOYS R US经常会打折有时75% OFF甚至更低。建议不要买所谓的new born或者0到3月的衣服，从3到6个月的开始买，那样利用率高一些。有时标签是不可信的，不同的牌子尺寸大小有些出入。我家小子不到两个月，一件所谓 6到9个月的衣服居然已经快不能穿了。

其它：
衣物中感觉最有用的是那种sleep and play的小青蛙连裤衫和body siut，不妨多买，其他的小帽子小鞋子小袜子之类的看个人喜好和出生时的季节天气了。

另外，准妈妈要买些胸前扣扣子或者拉链的衣服，方便喂宝宝。可以买运动服，那样以后也可以穿。
在医院还可以得到以下东西：
SITZ BATH
用于洗下身缝合的伤口用，我的OB建议我用加了EPSOM SALT（硫酸镁盐）的温水洗。另外，Aveeno 的oat meal smooth bath 也可缓解伤口疼痛和发痒。
TUKS PAD 和AMERICANE 喷剂，也是可以化解疼痛的。
SPRAY BOTTLE，洗伤口
婴儿护型枕,填充物是柔软有弹性的软棉,外形很独特：它被设计成各种小动物形状,或者是个猫头,或者是个小象,非常可爱,而它最独特之处在于,枕头的中心(后脑勺接触的部位)凹陷下去,而周边是膨隆的。
由于一般中国家庭习惯于让宝宝仰睡,往往将宝宝的后脑勺睡成扁的,从医学角度看某种程度上影响小脑发育,从外观上看影响美观。这个枕头中心凹陷就可以保护头型,避免睡成扁头。而侧睡时又可避免颞部受压变平。新生儿脊柱平直,没有生理弯曲,所以仰睡时不必用枕；而其头颅大,肩膀窄,侧睡在平坦的床褥上也不困难。这种小枕在婴儿颈部几乎只有薄薄一层,婴儿枕时仍相当于未枕枕头,一点都不会妨碍婴儿身体的发育。从填充物来讲,它柔软、透气、吸汗、易洗,也是适用于婴幼儿的。

三个月以后,宝宝脊柱颈段开始形成向前的凸度,护型枕可继续使用,也可使用长方形小枕,厚度约3~4cm,宽约20cm,长度与肩同宽即可。填充料可用软绵、荞麦皮菊花等,不要用大米、绿豆等自制枕芯,否则枕头太硬,不仅睡眠不舒适,而且容易磨秃头发、不好洗晒。洗晒是很重要的,因为婴儿入睡后头部容易出汗,奶汁、口水和泪水也会流到枕头上。造成睡眠不适,细菌滋生,所以枕头要经济洗换,并放在太阳下曝晒杀菌。

我的就是个小猫的，网上没看到一样的，不过看到个这种类型的：