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最新医学表明：强劲的腹肌助你长寿
(2008-04-01 08:26:46)
　　为长寿锻炼腹肌　　最新的医学研究表明，发达强劲的腹肌直接影响人的寿命。人体上身的力量和柔韧训练对寿命无直接影响，而腹肌不发达的人的死亡率要高于腹肌发达的人，即便后者的体重比前者高了许多。　　Test：腹肌的强弱　　要想快速检查自己腹肌的强弱，不妨试试推荐的方法：　　开始先保持仰卧起坐的姿势，屈膝，肩膀着地。呼吸放缓，直到节奏匀称。然[阅读全文]
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(2008-04-01 08:26:27)
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(2008-04-01 08:26:04)
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(2008-04-01 08:25:43)
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(2008-04-01 08:24:56)
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(2008-04-01 08:22:48)
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