周末一笑 男士体形

 一个人吃了一碗清汤牛肉面后，要求开发票。服务员问“啥单位？”。维族人答：“中华人民共和国新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州察布查尔锡伯族自治县奥依亚依拉克乡奥依亚依拉克村村民委员会古且末国历史文化遗址申报联合国教育科学文化组织世界非物质文化遗产工作领导小组办公室”！老板说：＂拉鸡八倒吧！免单"

经济学家眼中的爱情：周小川：在经济学家眼中，爱情是一种具有互补效用的非耐用消费品，是实现人们幸福感的众多消费品之一。所谓互补效用，是说某一产品单独存在，价值不会太高。当另一产品出现时，彼此的价值会同时提升。以笔为例，如果只有笔而没有纸，没有人会用笔。有了纸后，笔和纸的价值都提升了。

 

准备怀孕的女教师必须至少提前一学期向校长室提出书面申请，经校长审批签字后方可怀孕.

 

江苏大学的一名班长定出了十条“班规”，除了对学习生活等方面有要求外 ，还明文规定“穿着暴露以勾引班长论处”

 

虫草售价超过了３０万元一公斤，堪比软黄金。冬虫夏草，不是中药的神话，而是科学的笑话。

 

一群乒乓球队员的餐食，每餐六七个菜，只有一两个是荤菜，但都是‘俏荤’。这里基本没有“硬菜”，啥子凉拌白肉、回锅肉之类的，想都别想，有的只是“俏荤”。所谓“俏荤”，就是肉“掩藏”在蔬菜中，极少。“当每次有‘俏荤’上桌时，大家动作需快，下手要狠要准，不然一两个回合下来，‘俏荤’就变成了素菜。实在莫法了，大家只有聊聊回锅肉如何如何……但不能老说，说多了谁都受不了。

 

男士也对体形在乎了。英国《每日邮报》的一则新闻在网上走红，据一项最新调查研究，现代男人体形可分7款，如：黄瓜形、番茄形，四季豆形等。调查还表示，男性也有28岁定理—————男性认为自己身材最好的时候是在28岁。
肥胖
　　梨形、番茄形
　　危害·很容易形成腹型肥胖
　　人到了４０岁以后，由于激素水平的改变，很容易变成番茄形身材（腹型肥胖）。除掉遗传因素，不健康的生活方式是造成番茄形身材最主要的原因。梨形身材多见于白种人，主要由于脂肪堆积在臀部，其危害没有腹型肥胖大。
　　饮食结构不合理、吃得太过油腻、运动太少、一出门就坐车，导致产生腹型肥胖的几率大增。应酬过多，大量饮酒、抽烟也会导致这类肥胖。堆积在腹部的脂肪都是“坏”脂肪，是肥胖中最有害的一种。腹型肥胖比一般的全身肥胖危害更大。因为这是内脏脂肪沉淀，使得患心血管疾病、代谢综合征的几率更大，更易对健康产生不良影响。
　　运动·最好每天走4公里
　　总体上来说，这类市民应强调均衡膳食，多摄取粗纤维，多吃蔬菜和水果，摄取食物总量和油脂要减少，要细嚼慢咽。最好每天要走６０００到１００００步，相当于走４公里，这是最简单的运动方法。每周保持１５０分钟以上的中等强度的有氧运动，相当于有５天要每天保持３０分钟以上。
　　梨形身材最容易减肥，只需要一些适应性锻炼，包括跑步、爬山等有氧运动与抗阻性训练。
　　番茄形则要先增强体质，待各项体能达标以后才能减肥。
　　穿衣·Ｖ领加竖式的配饰
　　这类男士，在整体上有敦实之美，为看上去再苗条些，可选择带有垂直线型的款式，使视觉上有延伸和狭窄感。面料纹样上带垂直性，紧密细腻感的织物是好选择，避免款式上出现与肩部相对应的横线以及腰部宽松的式样。平整的肩部式样，Ｖ领和竖式的配饰安排，能使重量显得轻一些。
　　病态肥胖
　　雪人形
　　危害
　　多种慢性病影响寿命
　　雪人形体形多半为病理性肥胖症患者（如肾上腺皮质功能亢进）。单纯肥胖是由某些生活行为因素所造成的能量代谢失衡的疾病，而非先天性或代谢性疾病及神经和内分泌疾病所造成的继发性病理性肥胖。
　　病态肥胖可导致高血压、冠心病、胰岛素抵抗型糖尿病等多种慢性疾病，严重影响患者的寿命和生活质量，而目前手术减重是治疗病态性肥胖的方法之一。
　　运动
　　医生指导吃减肥药锻炼
　　锻炼前需要经过医生检查，否则会出现不良反应。不过也可以使用减肥药，但一定要在医生的指导下服用，并通过改变生活方式和饮食，控制体型。
　　穿衣
　　选用细皮带穿黑皮鞋
　　尤其是将军肚明显的男士，在选择外套时面料需要些纹样，且面料的质地和做工要精细。选用细些的皮带，皮鞋宜用黑色，增加下部重量。
　　瘦弱
　　四季豆形
　　危害·肠胃负担重消化不良
　　四季豆形可能是遗传的，有些人天生新陈代谢率高，即使多吃也不胖。
　　如果发现自己的体重过轻，首先要查一下是不是疾病的潜在影响，如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。
　　身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以通过少吃多餐，但不要增加每餐的饭量，把每天的进餐次数改为４～５餐。
　　这类男性选择食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
　　运动·饮食为主运动为辅
　　排除疾病的情况下，四季豆形男性也可以实施增肥计划。增肥的真正概念是增加肌肉和体重、骨质力度。四季豆体形以饮食为主、运动为辅，进行增重。推荐使用哑铃、杠铃及场地固定器械，这个过程不比减肥容易，至少需要半年以上。
　　穿衣·宽松但不要肥大裤裆
　　这类男士，在服装上不易太紧身，应在着装上有一定的宽松度。同时，切记不要有肥大的裤裆。在面料上多宜选择些带有质感的面料，以增强视觉感。
　　健美
　　黄瓜、板砖、三角薯片形
　　危害·热能不足抵抗力弱
　　这三类都属于比较健康，甚至健美的体形，身体不存在多余赘肉，但有因运动产生的适量肌肉，这是长期合理饮食加上适当运动形成的健康体态。此类男士多半喜爱运动，但在饮食上需要注意补充足够的热能。若热能不足，则身体消瘦抵抗力弱。
　　肌肉的生长更是需要摄入充足的热量，因为每增加０．４５公斤的肌肉，身体大约需要２５００千卡的热量。为促进肌肉生长，热量摄入必须达到５０千卡×体重/天以上。以７０公斤的男性为例，总热量应该达到３５００千卡/天，才能满足肌肉增长所需的足够热量。
　　运动·肌肉群每天训练
　　对板砖形身材来说，则要以塑形、练线条为目标，有氧结合无氧运动是个不错的选择。
　　想练成教练眼中最美、最标准的三角薯片形，要分化训练，即把胸、腰、手臂等分成几个部分，每天对不同的肌肉群训练，这个周期长达１年到３年。
　　穿衣·帽子加棕色五分裤
　　这类男士一般都注重健身，穿着风格也属于时尚人群，从正装到休闲风格，穿什么都很容易出彩。如果你想走点时尚路线，帽子、短袖衬衫配米棕色七分裤、五分裤；也可以玩玩文艺男路线，浅色短裤配上最近流行的冰激凌彩色Ｔ恤，清爽的搭配，也是不错的选择。

 

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有个大哥真好，裙边都飞不起来

 

有个小弟真好，舞出入生

 

没大哥，没小弟，只好卖身了