减轻打针时的疼痛，制止打嗝的简单方法

 

加州大学洛杉矶分校大卫格芬医学院的Ross I. Donaldson医师，医学临床助理教授建议，在打针注射前，用拇指和食指压迫要注射的部位几秒钟，可以通过刺激皮肤的压力/触摸受体来混淆神经的感受，而降低附近皮肤疼痛受体的敏感性，减轻因注射针头引起的疼痛。

制止持续的打嗝！

1，先深吸气，屏住呼吸10秒钟；

2，然后，不要呼气，再吸气，继续屏住呼吸5秒钟；

3，最后，仍然不要呼气，试着再努力吸气，坚持另外的5秒钟，然后呼气，恢复正常呼吸。

纽约大学医学院的Luc Morris医生及其同事对30例容易出现频繁打嗝的患者试用这种方法，每个人的打嗝症状都立即停止。他认为这种办法可以抑制膈肌，防止膈肌痉挛，这是造成持续打嗝的原因。

http://health.msn.com/health-topics/articlepage.aspx?cp-documentid=100247633>1=31036